2019年4月2日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「春の山菜の健康効果」を取り上げているコーナーがありました。


今の時期、スーパーによく並んでいるのが、わらびやフキ、たけのこといった、春に旬を迎える山菜たち。

食べておいしい山菜は、じつは体にも良いんだとか。

春に出回る山菜は、冬の寒い時期に色んな養分を蓄え、そして旬を迎えたものになります。なので春の山菜は栄養価が高く、積極的に食べたい食材！　おいしいうえに体にもいいというのは、これ以上ないくらいの一石二鳥ですよね♪


今回の「この差って何ですか？」では、そんな春の山菜の健康パワーに着目。どの山菜も体に良いんですが、厳密にいうと、期待される健康効果は異なっています。番組では、どんな山菜にどんな健康効果があるのかをわかりやすく解説していました。

この記事では、番組内でレクチャーされた「フキの健康効果」について簡単にまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください！ ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「教えてもらう前と後」では、さまざまな知って得する、生活の質をアップさせてくれる情報が取り上げられていました。

その中に、「絶対失敗しないおいしいステーキの焼き方」を取り上げているコーナーがありました。


パワーをつけたいときや元気を出したいとき、あるいは自分へのご褒美にぴったりの料理といえば「ステーキ」。

やっぱりお肉は食べると元気が出ますからね～。そんなお肉のおいしさをもっともダイレクトに楽しめる調理法といったら、やはりステーキ！

肉厚のステーキにかぶりつき、ご飯をかきこむ。想像するだけでテンションあがりますよね♪

今回の「教えてもらう前と後」では、そんなステーキの焼き方に注目していました。家でステーキを焼くときに苦労するのが火の通し方。ジューシーでやわらかく仕上げたいのに、カリカリになってしまった…というのはよく耳にする失敗です。


今回番組では、誰でも簡単に実践できる「絶対失敗しないおいしいステーキの焼き方」を取り上げていました。

ちょっとした工夫で、簡単にジューシーでやわらかいステーキを作ることができます♪

以下、その焼き方をまとめましたので、ぜひ試してみてください！ ＞ 続きを読む

ミスタードーナツ（mister Donut）の、「宇治抹茶ティラミスデニッシュ」を食べました♪
●カロリー405kcal、たんぱく質3.7g、脂質31.4g、炭水化物26.1g、食塩相当量0.4g
●価格：216円（税込）
●製造者：ミスタードーナツ（mister Donut） ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「教えてもらう前と後」では、さまざまな知って得する、生活の質をアップさせてくれる情報が取り上げられていました。

その中に、「卵焼きが超簡単においしくなる裏技」を取り上げているコーナーがありました。


朝食の定番料理のひとつである「卵焼き」。

卵を溶いたものを焼くだけという非常にシンプルな調理工程であるがゆえに、作るのは簡単ながら誤魔化しが効かず、本当においしい状態で仕上げるのって思いのほか難しいですよね。

おいしい卵焼きといえば、ふわふわで卵の味がしっかりしたもの。こういう卵焼きを目指して作ってみても、結局完成したのは固い卵焼き…というパターン、よくありますよね。


今回の「教えてもらう前と後」では、そんな悩みを簡単に解消してくれる裏技を取り上げていました。

ふだん通り卵焼きを作る過程で、ちょっと工夫するだけで、絶品のふわふわ卵焼きが作れちゃうんです！

以下、番組内でレクチャーされた「卵焼きが超簡単においしくなる裏技」をまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

ミスタードーナツ（mister Donut）の、「ポン・デ・宇治抹茶 マスカルポーネクリーム」を食べました♪
●カロリー279kcal、たんぱく質2.6g、脂質15.7g、炭水化物32.0g、食塩相当量0.6g
●価格：183円（税込）
●製造者：ミスタードーナツ（mister Donut） ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「祝儀袋の使い分け・差」を取り上げているコーナーがありました。


結婚や七五三など、誰かをお祝いするイベントで欠かせないのがご祝儀。

お金を祝儀袋に入れて送るわけですが、祝儀袋には大きく分けて2種類ありますよね。

「水引が下向きの祝儀袋」と「水引が上向きの祝儀袋」の2つですが、当然分かれているわけですから、それぞれの使う用途は違うと考えるのがふつう。

しかし実際に両者の使い分け・差というはよくわからないというのが実情ではないでしょうか。


今回の「この差って何ですか？」では、「水引が下向きの祝儀袋」と「水引が上向きの祝儀袋」の使い分け・差がわかりやすく解説されていました。

以下、その内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「100歳が実践する食べ合わせ」を取り上げているコーナーがありました。


100歳超えの元気なご長寿がふだんどんな食生活をしているのかって、非常に気になるところ。

世の中には体に良いとされる食べ物はたくさんあります。たとえばヨーグルト、豆腐、納豆、サバ、サケ、キャベツ、梅干し、トマトなどなど。

もちろんこれらの食べ物（食材）は、元気なご長寿の方も積極的に食べているんですが、ご長寿の方々は食べ合わせを工夫することで、得られる健康効果を効率的に高めているんです。


今回の「この差って何ですか？」では、100歳超えのご長寿が実践している食べ合わせに着目し、その中から骨粗しょう症・認知症・動脈硬化・腸内環境の悪化といった症状におすすめの食べ合わせをピックアップし、紹介していました。健康的に長生きするうえで、非常に参考になる内容でした。

この記事では、番組内でレクチャーされた「動脈硬化予防に効果的な食べ合わせ」に関する内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「100歳が実践する食べ合わせ」を取り上げているコーナーがありました。


100歳超えの元気なご長寿がふだんどんな食生活をしているのかって、非常に気になるところ。

世の中には体に良いとされる食べ物はたくさんあります。たとえばヨーグルト、豆腐、納豆、サバ、サケ、キャベツ、梅干し、トマトなどなど。

もちろんこれらの食べ物（食材）は、元気なご長寿の方も積極的に食べているんですが、ご長寿の方々は食べ合わせを工夫することで、得られる健康効果を効率的に高めているんです。


今回の「この差って何ですか？」では、100歳超えのご長寿が実践している食べ合わせに着目し、その中から骨粗しょう症・認知症・動脈硬化・腸内環境の悪化といった症状におすすめの食べ合わせをピックアップし、紹介していました。健康的に長生きするうえで、非常に参考になる内容でした。

この記事では、番組内でレクチャーされた「腸内環境改善に効果的な食べ合わせ」に関する内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

日清食品の、「カップヌードル 味噌」を食べました♪
●カロリー391kcal、たんぱく質9.9g、脂質17.9g、炭水化物47.5g、食塩相当量5.2g
●価格：180円（税抜き）
●製造者：日清食品株式会社 ＞ 続きを読む

2019年3月26日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「100歳が実践する食べ合わせ」を取り上げているコーナーがありました。


100歳超えの元気なご長寿がふだんどんな食生活をしているのかって、非常に気になるところ。

世の中には体に良いとされる食べ物はたくさんあります。たとえばヨーグルト、豆腐、納豆、サバ、サケ、キャベツ、梅干し、トマトなどなど。

もちろんこれらの食べ物（食材）は、元気なご長寿の方も積極的に食べているんですが、ご長寿の方々は食べ合わせを工夫することで、得られる健康効果を効率的に高めているんです。


今回の「この差って何ですか？」では、100歳超えのご長寿が実践している食べ合わせに着目し、その中から骨粗しょう症・認知症・動脈硬化・腸内環境の悪化といった症状におすすめの食べ合わせをピックアップし、紹介していました。健康的に長生きするうえで、非常に参考になる内容でした。

この記事では、番組内でレクチャーされた「豚肉の脂のデメリットを激減させる食べ合わせ」に関する内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

現在春真っただ中。

コンビニやスイーツショップに行くと、春に旬を迎える果物を使って作られたおいしそうなスイーツがずらりと並んでいて、目移り必至ですよね♪

私も、いろんな市販の春スイーツを食べて、2019年の春をエンジョイしてます！


そこでこの記事では、「2019年春におすすめの絶品春スイーツ5選」と題して、この春おすすめのスイーツを5つ紹介したいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)

各スイーツの詳しいレビューはリンク先の記事をお読みください♪ ＞ 続きを読む

GU（ジーユー）の「テーパードアンクルジーンズ」を購入しました。

この記事では、GUの「テーパードアンクルパンツ」の穿き心地・使用感レビューを書いています。



春はお花見などアクティブにお出かけする機会が増える季節。

そんなわけで春コーデでは動きやすさも大切なポイントになってきます。

そこで活躍してくれるのがデニム♪　春＝デニムというイメージ、けっこう強くありますよね (´▽｀)

以前GUで購入した「ハイウエストストレートジーンズ」も好きなんですが、ジャストサイズのものがなくワンサイズ上のものを買ったため、ヒップ＆太ももあたりが大きめなんですよね（苦笑）。

あと単純に新しく雰囲気の違うデニムがほしくなり、あれこれGU店内を物色していて出会ったのが「テーパードアンクルジーンズ」になります(^_^) ＞ 続きを読む

セブンイレブンの、「丸久小山園厳選宇治抹茶使用 抹茶ガトーショコラ」を食べました♪
●カロリー216kcal、たんぱく質3.9g、脂質12.9g、炭水化物21.1g、ナトリウム38mg
●価格：213円（税込）
●製造者：デリカウイング（株）デザート工場 ＞ 続きを読む