ZARAの「ペニーモカシン」を購入しました。この記事では、ZARAの「ペニーモカシン」の履き心地・使用感レビューを書いています。3月も後半に入り、桜の開花のニュースなんかも頻繁に聞こえるようになってきました。本格的な春がやってきた、という感じですね(^∀^)お花見 ... > 続きを読む
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ZARAの「ペニーモカシン」を購入しました。

この記事では、ZARAの「ペニーモカシン」の履き心地・使用感レビューを書いています。



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3月も後半に入り、桜の開花のニュースなんかも頻繁に聞こえるようになってきました。本格的な春がやってきた、という感じですね(^∀^)

お花見をはじめ、春は冬よりもアクティブに行動する機会が増えます。なので、動きやすいパンツスタイルで過ごす方、多いのではないでしょうか。

私は基本的に春はスカートを履きたいんですが、パンツスタイルも捨てがたく、とくにデニムパンツは折を見てよく履いています。スカートもパンツも、どちらも楽しめるのが春コーデのいいところですよね♪

で、個人的にパンツに合わせるフラットシューズが欲しくなり、ZARAを訪れました!

じつは前にZARAに行った時に目をつけてたシューズがあったんです。それが今回購入した「ペニーモカシン」になります('▽'*) > 続きを読む

ファミリーマートの、「ファミマプレミアム クッキーシュー」を食べました♪●カロリー273kcal、たんぱく質4g、脂質16g、炭水化物26g、ナトリウム123mg●価格:158円(税込)●販売者:(株)デザートランドM8 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「ファミマプレミアム クッキーシュー」を食べました♪
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●カロリー273kcal、たんぱく質4g、脂質16g、炭水化物26g、ナトリウム123mg
●価格:158円(税込)
●販売者:(株)デザートランドM8 > 続きを読む

2017年3月26日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~仕事や健康面で結果を出す!~一流の睡眠法」でした。今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「睡眠」。日々のパフォーマンスの質を大きく ... > 続きを読む
パジャマを着た女の子
2017年3月26日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~仕事や健康面で結果を出す!~一流の睡眠法」でした。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「睡眠」。


日々のパフォーマンスの質を大きく左右するのが睡眠。

日中に活動することで溜まった疲れをなくすのが睡眠なので、それが不十分だと当然日中のパフォーマンスの質は低下していってしまいます。

集中力が低下してミスを連発するのがいい例ですね。ほんのささいなミスなら笑って許せますが、もし車での大事故だったりしたら取り返しがつきません。

じつは睡眠不足は仕事のミスを誘発するだけでなく、太る体質の原因や免疫力の低下といった健康面にもマイナスの影響を与えているんです。


仕事(パフォーマンス)にも健康にも多大な影響力をもっている睡眠。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」では医学的な見地から、「効果的な睡眠法とはどんなものか」を解き明かしていました。

以下、番組内でレクチャーされた「一流の効果的な睡眠法」を簡単にまとめました。

睡眠不足を実感している方はぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

ファミリーマートの、「ホワイトザッハトルテ」を食べました♪●カロリー226kcal、たんぱく質3.1g、脂質13.5g、炭水化物24.1g、ナトリウム62.1mg●価格:270円(税込)●販売者:株式会社ロピア ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「ホワイトザッハトルテ」を食べました♪
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●カロリー226kcal、たんぱく質3.1g、脂質13.5g、炭水化物24.1g、ナトリウム62.1mg
●価格:270円(税込)
●販売者:株式会社ロピア > 続きを読む

ファミリーマートの、「クリームたっぷり!いちごのクレープ」を食べました♪●カロリー295kcal、たんぱく質3g、脂質18g、炭水化物30g、ナトリウム196mg●価格:280円(税込)●販売者:(株)デザートランドM8 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「クリームたっぷり!いちごのクレープ」を食べました♪
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●カロリー295kcal、たんぱく質3g、脂質18g、炭水化物30g、ナトリウム196mg
●価格:280円(税込)
●販売者:(株)デザートランドM8 > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいフランスパンの選び方・見分け方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。 ... > 続きを読む
フランスパン
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいフランスパンの選び方・見分け方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「フランスパン」にスポットライトを当てていました。


パンと言えば、基本ふんわりとしたやわらかさがウリの食べ物ですが、パンの中でも硬さ・食べごたえをウリにしているものも存在します。

その代表格といえば、言わずもがなフランスパンですよね♪

外側はパリパリと硬度を誇っている一方、中は適度なやわらかさがあるというのが、理想的なフランスパン。食べごたえがありつつ、小麦の心地よい風味も同時に楽しめるのが最高ですよね~。食パンでは体験できない魅力です。

スーパーマーケットなどでフランスパンがまるまる売られていることは稀ですが、パン屋さんには大抵おいてありますよね。その硬い食感との相性の良さからか、惣菜のサンドイッチで利用しているパン屋さんも多いように思われます。


今回番組ではそんな「フランスパン」にスポットライトを当て、「おいしいフランスパンの選び方・見分け方」を取り上げていました。

魚や野菜にも個体差があるように、フランスパンも1個1個味わいが異なっています。どうせ同じ値段で買うなら、おいしいものをチョイスしたいですよね♪ そんな望みを叶えてくれる目利きテクニックがわかりやすくレクチャーされていました。

以下、番組内で紹介された「おいしいフランスパンの選び方・見分け方」を簡単にまとめましたので、よくフランスパンを買う方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「正しいクロワッサンの温め方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「クロ ... > 続きを読む
クロワッサン
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「正しいクロワッサンの温め方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「クロワッサン」にスポットライトを当てていました。



いろんな種類があるパンの中で、とりわけ人気のあるのがクロワッサン。

ほかのパンにはない、あの重層的な独特の食感とパンらしい香ばしさのコラボレーションは最高においしいですよね♪

どこのパン屋さんにほぼ確実に置いてありますし、朝食にもおやつにも食べられる、とっても魅力的なクロワッサン。

焼き立てがおいしいのがパンの常で、クロワッサンももちろんそうなんですが、なかなか家で焼き立てのクロワッサンを食べることはありませんよね。自分で作る以外では、なかなか焼き立てのクロワッサンは家で食べられません。

大抵はパン屋さんで購入し、それを家で温め直すという流れになると思います。

で、じつはこの温める過程にちょっとした工夫・ひと手間を加えると、クロワッサンは抜群においしくなるんです。その方法が今回番組内で取り上げられていました。


以下、番組内でレクチャーされた「正しいクロワッサンの温め方」を簡単にまとめました。

すぐにでも試せる簡単な方法ですので、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいあさりの見分け方&早く綺麗に砂抜きする方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常 ... > 続きを読む
あさり
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいあさりの見分け方&早く綺麗に砂抜きする方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「あさり」にスポットライトを当てていました。


まさに今が旬のあさり!

貝類の中でも価格が低いので、比較的容易に手に入れることができますよね~。

私も春先にはよくあさりを使って、あさりのお味噌汁を作ります♪ あさりを入れると、味わいに奥行きが出てすごくおいしくなるんですよね~。

あさりを使ったお味噌汁、まさに春時期の食卓に並ぶ定番料理ではないでしょうか。


そんな旬食材のあさりですが、今回番組内で紹介されていたのは「おいしいあさりの見分け方&早く綺麗に砂抜きする方法」。

どうせ食べるんだったらおいしい方がいいに決まってますし、時間のかかる砂抜きも素早く済ませたいところですよね。

あさりの下処理の時短にもってこい&おいしいあさりをパッと見分けられる裏技は、知っておいて損はないかと♪

以下、番組内で紹介された「おいしいあさりの見分け方&早く綺麗に砂抜きする方法」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

ローソン(ウチカフェスイーツ Uchi Cafe' Sweets)の「苺のモンブラン」を食べました♪●カロリー265kcal、たんぱく質2.8g、脂質16.7g、炭水化物25.8g、ナトリウム52mg●価格:295円(税込)●製造者:株式会社オイシス はりま工場 ... > 続きを読む
ローソン(ウチカフェスイーツ Uchi Cafe' Sweets)の「苺のモンブラン」を食べました♪
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●カロリー265kcal、たんぱく質2.8g、脂質16.7g、炭水化物25.8g、ナトリウム52mg
●価格:295円(税込)
●製造者:株式会社オイシス はりま工場 > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「写真に写る時に目を大きくする方法・裏技」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。 ... > 続きを読む
カメラ
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「写真に写る時に目を大きくする方法・裏技」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「写真写り」にスポットライトを当てていました。


スマホの普及で、ものすごく手軽に高品質の写真が撮れるようになりました。

アップルのiPhoneの最新機種「iPhone7」に至っては、一眼レフカメラにもひけをとらない高品質ぶり。ポケットに入るサイズ感で、簡単に高画質の写真が撮れるのというのは、ひと昔前だと考えられなかったですよね~。進化のスピードがおそろしい(苦笑)。

超お手軽に高画質&ハイクオリティの写真が撮れるので、必然的に写真を撮る機会も増えてきました。写真中心のSNSであるインスタグラムが人気なのも、これを裏付けていますよね。

旅行にいったときだけでなく、日常の中でも記念写真を撮る機会が増えました。今回番組内で紹介された裏技は、そんなときに使えるすばらしいライフハックです!

誰しも、とくに女の子は、写真に写るとき、できるだけかわいく写りたいですよね。写真って残るものですから、できるだけかわいく残りたいというのが乙女心。


そんなときに使えるのが、今回番組内でレクチャーされた「写真に写る時に目を大きくする方法・裏技」です。

カメラで撮られる前に、ちょっとした工夫をするだけで目が大きくなり、かわいく写ることができちゃうんです♪ これは試さない手はありません。

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、ぜひ実践してみてください! > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「ネットオークションでバッグをより高く売るテクニック・コツ」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識 ... > 続きを読む
バッグ
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「ネットオークションでバッグをより高く売るテクニック・コツ」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「ネットオークション」にスポットライトを当てていました。


ネット通販がどんどん盛り上がりを見えるなか、それに伴う形で成長しているのがネットオークション。

日本でのネットオークション=ヤフオクというイメージが強いですが、自分がいらなくなったものを出品して、手軽に現金化できるシステムは非常に魅力的ですよね♪

出品する側はお金が手に入り、買う側も自分が欲しいものが手に入るので、まさにWin-Winの関係性。

ネットオークションだからこそ手に入る貴重な品、掘り出し物なんかもあったりして、ネットオークションのページを覗いているだけでも楽しいですよね~。

こういったメリットの大きさもあって、ネットオークションはどんどん成長していっているんでしょうね。


今回番組内で紹介されたのは「ネットオークションでバッグをより高く売るテクニック・コツ」で、出品する側にとって得する情報♪

女性の方はよくわかると思いますが、バッグってトレンドの移り変わりが激しいので、どんどん新しいものを買っていくと、家の中がバッグでいっぱいになってしまうんですよね(苦笑)。

で、その解決に最適なのがネットオークションなんですが、ふつうに売るよりもより高い値段で売却できるならそれに越したことはありません。

今回紹介されたテクニックは、まさにそれを実現してくれる素敵な内容でした♪


以下、番組内でレクチャーされた「ネットオークションでバッグをより高く売るテクニック・コツ」を簡単にまとめましたので、バッグをネットオークションに出す予定のある方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「美尻・美脚効果のある自転車の乗り方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回 ... > 続きを読む
自転車にのった男性
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「美尻・美脚効果のある自転車の乗り方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「自転車の乗り方」にスポットライトを当てていました。


生活の足として欠かせない自転車。

通学や通勤はもちろん、ちょっと近場へのお出かけの際にもってこいの乗り物ですよね。車を出すほどじゃないっていうときにぴったり♪

今回番組内でレクチャーされたのは「美尻・美脚効果のある自転車の乗り方」。いつも乗っている自転車の乗り方に一工夫するだけで、美尻&美脚効果が期待できるという、女性にはなんともうれしい情報です!

自転車は移動手段として否応なく使うもの、乗らざるを得ないものなので、その乗っている時間で美尻&美脚効果が得られるなら、すごく時間の有効活用になりますよね。

しかも紹介された乗り方にかかる手間もほんのちょっとしたものなので、誰でも簡単に試すことができます。


以下、番組内で取り上げられた「美尻・美脚効果のある自転車の乗り方」を簡単にまとめましたので、ふだんからよく自転車に乗っている方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「超簡単なラップの端の見つけ方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「ラ ... > 続きを読む
ラップ
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「超簡単なラップの端の見つけ方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「ラップの端の見つけ方」にスポットライトを当てていました。


食べきれなかったおかずや、作り置き目的で作ったものを保存する際に大活躍してくれるサランラップ(ラップ)。どこの家庭にもあると言っても過言ではないですよね~。

作った料理にホコリやゴミが入らないようにガードしてくれますし、冷蔵庫内で匂いが混ざらないように抑えてくれる、食品の保存には欠かせないアイテムです。

また保存だけでなく、最近は調理の手間を省く目的で、ラップを使う人も多いのではないでしょうか。


そんな役立つアイテムのラップですが、使う際のストレスがひとつありますよね。

ラップを使おうと思ったときに、切れ端を見失ってわからなくなってしまう、あのストレス(笑)。もはや定番あるあるのひとつです。誰しも一度は経験し、イライラしたんじゃないでしょうか。

端を見つける手法として、ラップに小麦粉をまぶすといった方法もあるみたいですが、いちいち小麦粉をまぶすのって面倒ですよね~。


今回番組内で紹介された「超簡単なラップの端の見つけ方」は、そんな面倒くささは皆無! あっという間に見失ったラップの端を見つけることができます♪

以下、その方法・やり方を簡単にまとめましたので、ぜひ使えるライフハックとして頭の隅の方に置いといてください! > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「寝付けない時の対処法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「寝付けない ... > 続きを読む
ソファーで寝ている男性
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「寝付けない時の対処法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「寝付けない時の対処法」にスポットライトを当てていました。


睡眠は、生き生きとした生活を送るうえで絶対に欠かせないもの。

睡眠不足で、眠気がある中で仕事をやっても、いい結果に結びつくケースは少ないですよね。これは私も実感していて、しっかりと寝て、一日の活動の中で蓄積された疲れをゼロに戻すことが非常に重要。

疲れがリセットされるからこそ、次の日も、そのまた次の日もがんばれるんですよね~。

とはいえ、ちょっと生活のリズムが崩れたり、翌日に緊張するような予定があると、なかなか寝付けないということ、わりとあります。

寝ないといけないのに…という思いが募ると、ますます目が冴えてきて…という悪循環、よく聞く話ですよね(苦笑)。


そんなときに使えそうなのが、今回番組内で紹介された「寝付けない時の対処法」です!

なんでも寝付けない時は、あえて一度布団から出る方がいいんだとか。

以下、そのメカニズムを簡単にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「トマトジュースの栄養分・リコピンの吸収率を約3倍アップさせる方法・飲み方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ ... > 続きを読む
トマト
2017年3月22日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「トマトジュースの栄養分・リコピンの吸収率を約3倍アップさせる方法・飲み方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「トマトジュース」にスポットライトを当てていました。


世間的な健康志向の高まりを受けて、野菜を積極的に摂っている方は多いと思われます。

体のことを考えると、やはりお肉類中心の食生活より、野菜中心の食生活にシフトした方がメリットは高そうですからね~。

で、数ある野菜の中でも、とくに健康にいいと考えられているのがトマト♪

強力な抗酸化作用をもつリコピンが豊富に含まれていることから、シミやシワの予防、体のさびつきの予防に効果があるとされています。

そんな優秀野菜のトマトを効率よく、無理なく摂取する方法としてメジャーなのがトマトジュース。毎朝欠かさず飲んでいる方も少なくないでしょう。


今回番組内で紹介されたのは、そんなトマトジュースの栄養分・リコピンの吸収率を約3倍アップさせる方法・飲み方になります。

ほんのちょっとしたひと手間で、トマトジュースの栄養分の吸収率を激増できるこの方法、試さない手はありません♪

以下、番組内でレクチャーされた「トマトジュースの栄養分・リコピンの吸収率を約3倍アップさせる方法・飲み方」を簡単にまとめましたので、ぜひ実践してみてください! > 続きを読む
    
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