ロッテ（LOTTE）の、「和のチョコパイ 黒蜜きなこ」を食べました♪
●カロリー185kcal、たんぱく質2.0g、脂質10.6g、炭水化物20.5g、食塩相当量0.12g
●価格：105円（税込）
●製造者：株式会社ロッテ ＞ 続きを読む

2019年2月12日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「泥つきゴボウと洗いゴボウの違い」を取り上げているコーナーがありました。


大人になると、そのおいしさに気づける野菜の代表格であるゴボウ。

ぶっちゃけ子どものころはゴボウのどこがおいしいのか意味不明でしたが(笑)、今では食感の良さ＆独特の風味の良さがわかり、大好きになりました♪

ゴボウのおいしさをダイレクトに味わえるきんぴらごぼうは、お酒のアテにも最高ですよね！


今回の「この差って何ですか？」では、そんなゴボウに着目。

スーパーにいくと、泥がついたままのゴボウと洗われたゴボウの2種類が売られていることってよくありますよね。

お値段は、「洗う」という手間がかかっている分、洗いゴボウの方が高く設定されていますが、ほかに差はないのかというのを、番組は調査していました。

以下、番組内で紹介された「泥つきゴボウと洗いゴボウの違い」を簡単にまとめました。

興味深い違いだったので、ぜひゴボウを買う際に参考にしてみてください！ ＞ 続きを読む

2019年2月10日（日）にTBSテレビ系列で放送された「冬こそ摂りたい多機能ビタミン。骨・血管・インフルにも！」でした。

今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「多機能ビタミン（ビタミンD）」。


ビタミンと聞いてすぐにパッと思い浮かぶのは、やはりビタミンCではないでしょうか。

一番耳馴染みがありますし、抜群の抗酸化作用があり、活性酸素を撃退してくれるビタミンCは、老化予防の心強い味方。数多くの健康番組でも取り上げられていますよね。

しかし、今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」が着目したのは、ビタミンCとは対照的に認知度がそれほど高くないビタミンD。人によっては初耳という人もいるかもしれなくらい、存在感の薄いビタミンですよね。

番組では、そんなビタミンDを「多機能ビタミン」として取り上げ、期待できるさまざまな健康パワーを紹介していました。それを見たら、もう何が何でもビタミンD大事！ってなりました(笑)。


以下、番組内でレクチャーされた「ビタミンDのすばらしい健康パワー」に関する情報を簡単にまとめました。

健康な体作りをされている方は、ぜひ参考にしてみてください♪ ＞ 続きを読む

東ハトの、「ソルティ ショコラ」を食べました♪
●カロリー47kcal、たんぱく質0.6g、脂質2.9g、炭水化物4.7g、食塩相当量0.1g（1枚あたり）
●価格：159円（税込）
●製造者：東ハト ＞ 続きを読む

明治（meiji）の、「きのこの山 クリーミージャンドゥーヤ」を食べました♪
●カロリー276kcal、たんぱく質3.4g、脂質19.2g、炭水化物22.4g、食塩相当量0.1g
●価格：216円（税込）
●製造者：株式会社明治 ＞ 続きを読む

ユニクロの「防風ボアフリースパーカ」を購入しました。

この記事では、ユニクロの「防風ボアフリースパーカ」の使用感・着心地について書いています。



メンズアイテムながら、ネット上で「すごく暖かい！」と話題になっていた本商品。

それらのレビューを眺めながら気になっていたものの、購入までにはいたらずでしたが、先日ユニクロに行くと、本商品が値下げ（限定価格ではなく新価格）されていたので、勢いで買っちゃいました♪

ほぼほぼ衝動買いのような感じだったんですけど、これが大正解！　さすがネットで話題になるだけのことはあるのな、という感じでした(☆ﾟ∀ﾟ) ＞ 続きを読む

2019年2月13日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「超お手軽にぬか漬けを作る裏技」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「ぬか漬けの作り方」にスポットライトを当てていました。


健康に良いとして注目を集めているのが発酵食品。

とくに腸の調子を整えるのにぴったりと言われており、菌活生活を送っている方も少なくないのではないでしょうか。

現在スーパーにいけば、納豆やヨーグルトなどいろんな発酵食品が販売されているのを目にします。そんな数多くある発酵食品の中で、日本人になじみ深いものが「ぬか漬け」。

ぬか漬けは発酵食品で乳酸菌を摂取できるうえに、それ自体がおかずの一品になってくれるのでありがたいですよね♪

とはいえ、ぬか漬けって自家製で作るのは結構面倒。ぬか床をかき混ぜなければいけませんし、かき混ぜれば手が汚れてしまったりと、いろいろと厄介。


そこで役立ちそうなのが、今回の「ソレダメ！」で紹介された「超お手軽にぬか漬けを作る裏技」。

ぬかの代わりにあるものを使えば、簡単に＆あっという間においしいぬか漬けが作れちゃうんです！

以下、番組内でレクチャーされた「超お手軽にぬか漬けを作る裏技」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

ジャパンフリトレーの、「マイクポップコーン 緑のたぬき味」を食べました♪
●カロリー221kcal、たんぱく質4.1g、脂質12.4g、炭水化物25.5g、食塩相当量1.1g
●価格：135円（税込）
●製造者：ジャパンフリトレー株式会社 ＞ 続きを読む

付録に「オロビアンコのプレミアム懐中時計」がついている『モノマックス（2019年3月号）』を購入しました。

この記事では、付録の「オロビアンコのプレミアム懐中時計」の使用感レビューを書いています。



雑誌の付録というと、バッグやコスメ、ペンなどが多い印象があります。私も大抵バッグ目当てで買うことが多いんですが、今月号のモノマックスの付録はなんと懐中時計！

時計はもちろんのこと、懐中時計が付録になるなんて非常に珍しいですよね（′∀｀）

しかも付録の懐中時計は、人気のイタリアブランド「オロビアンコ」の特製♪

なんでも、かねてからモノマックスが綿密に準備を進めたうえで誕生した、スペシャルな懐中時計とのこと。

物珍しさとオロビアンコというブランド名に惹かれて購入しましたが、大正解でした！ ＞ 続きを読む

2019年2月13日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「市販のキムチ鍋を劇的においしくする裏技」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「キムチ鍋をおいしくする方法」にスポットライトを当てていました。


寒い冬の時期、体を温めるうえでも自然と欲しくなるのが鍋物。

温かくなるうえに、ふだんは敬遠しがちな野菜もたっぷり食べられるのが良い点ですよね♪　しかも、具材を切って煮込むだけなので準備も簡単ですし、洗い物も比較的少なく済みます。

現在スーパーにいくと、さまざまな種類の鍋つゆ（鍋の素）が販売されています。鍋の素を使えば、家庭でも簡単にいろんな種類のお鍋が楽しめるので、鍋の食べ過ぎで飽きるというのも回避できます。

そんな数ある鍋の素の中でも安定的な人気を獲得しているのが「キムチ鍋」。ピリ辛の味わいが、今の寒い時期にはぴったりですよね！


今回の「ソレダメ！」では、そんな「キムチ鍋」に着目。「市販のキムチ鍋を劇的においしくする裏技」を紹介していました。

以下、番組内で紹介された内容を簡単にまとめましたので、参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年2月13日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「冷たい手がすぐに温まる手袋の選び方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「手袋」にスポットライトを当てていました。


2月も半ばとはいえ、まだまだ寒さは続きます。

朝、あまりの寒さで布団からなかなか出られないという方も多いかと。早く過ごしやすい春が来てほしいですよね。

そんな寒い時期に欠かせない防寒アイテムのひとつが手袋。とくに冷え性で、手先の冷えがひどい人は外出時かならず手袋をしているのではないでしょうか。

今回の「ソレダメ！」では、そんな冬場を過ごすのに心強い手袋に着目。「冷たい手がすぐに温まる手袋の選び方」を取り上げていました。


以下、番組内でレクチャーされた「冷たい手がすぐに温まる手袋の選び方」を簡単にまとめました。

冬の冷気から手を守りたい方は、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年1月29日（火）にTBSテレビ系列で放送された「教えてもらう前と後」では、さまざまな知って得する、生活の質をアップさせてくれる情報が取り上げられていました。

その中に、「大根の栄養価・健康パワーを余すところなくゲットできる食べ方」を取り上げているコーナーがありました。


玉ねぎやキャベツとともに日本人がよく食べている野菜が大根です。

お刺身のつまにも、お鍋の薬味にも、煮込み料理にも使える、万能選手感あふれる大根。

ちょうど寒い今の時期なんかは、おでんや鍋の具材として使っている方も多いのではないでしょうか。大根は出汁がしっかり染みてくれてすごくおいしいので、おでんや鍋には欠かせませんよね！


今回の「教えてもらう前と後」では、そんな大根の食べ方に着目。

大根はデンプンを分解して消化を助けるなど、健康効果という側面から見ても非常に優秀なんですが、そんな大根の健康パワーをさらにアップさせる食べ方が紹介されていました。

以下、番組内でレクチャーされた「大根の栄養価・健康パワーを余すところなくゲットできる食べ方」を簡単にまとめましたので、大根をよく食べるという方はぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

ジャパンフリトレーの、「トルティーヤチップス 赤いきつね味」を食べました♪
●カロリー323kcal、たんぱく質4.9g、脂質14.9g、炭水化物42.3g、食塩相当量1.1g
●価格：135円（税込）
●製造者：ジャパンフリトレー株式会社 ＞ 続きを読む