2018年2月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~静電気も原因だった!?~冬のかゆみ&乾燥肌対策」でした。今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「冬のかゆみ・乾燥肌の対策法」。まだ ... > 続きを読む
冬
2018年2月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~静電気も原因だった!?~冬のかゆみ&乾燥肌対策」でした。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「冬のかゆみ・乾燥肌の対策法」。


まだまだ日本全国的に厳しい冷え込みが続いており、冬が終わるまではまだもう少しかかりそうですね。

冬は単純にその寒さがつらいということもありますが、その寒さ&乾いた気候によって引き起こされる冬のかゆみや乾燥肌も非常に厄介!

肌にかゆみがあると、どうしてもそのかゆみを吹っ飛ばすためにかきむしってしまいますよね。かきむしると、かゆみは和らぐものの、かいた部分はかさかさに…。粉が吹いたような肌(粉ふき肌)は見た目的によろしくありませんよね~。

また女性の方は、乾燥肌だとお化粧のノリがいまいちなのが嫌ですよね。お化粧がばしっと決まらないと、その日一日が憂鬱になってしまいます。


冬のトラブルの代表格であるかゆみ&乾燥肌。

今回の「健康カプセル!ゲンキの時間」では、そんなかゆみ・乾燥肌の有効な対策法を取り上げていました。

入浴法やふだん着ている服などを工夫すると、かゆみ・乾燥肌対策になるんだとか♪

以下、番組内でレクチャーされた「冬のかゆみ・乾燥肌の対策法」を簡単にまとめましたので、今現在まさに粉ふき肌に悩んでいる方は、参考&実践してみてください! > 続きを読む

2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「 ... > 続きを読む
肥満体型
2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。

毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「ジョブチューン」。

今回は、「高血圧の改善法」にスポットライトを当てていました。


言わずもがな、心筋梗塞や脳梗塞といった血管系の病気は一度発症すると、命にかかわってきます。

仮に命が助かったとしても、身体にマヒが残る可能性も否定できません。

なので、血管系の病にはならないにこしたことはありません。


血管系の病の原因のひとつに「高血圧」が挙げられます。血管を傷つける高血圧は、動脈硬化などの引き金になり、それはひいては心筋梗塞や脳梗塞につながっています。

健康にとっては絶対に防ぎたい高血圧ですが、年をとるにつれてなる確率があがるのが高血圧。非常に厄介ですよね~。


今回の「ジョブチューン」では、そんな高血圧の改善に効果的な食べ物と、その効果的な食べ方を取り上げていました。

以下、それらの情報を簡単にまとめましたので、血圧高めの方はぜひ実践&参考にしてみてください! > 続きを読む

2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「 ... > 続きを読む
パジャマを着た女の子
2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。

毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「ジョブチューン」。

今回は、「睡眠不足・睡眠負債の改善法&解消法」にスポットライトを当てていました。



健康な体作りには、栄養バランスの良い食事と適度な運動、そして質の良い睡眠が不可欠。

とくに睡眠は、翌日の活力を生み出すために欠かせない存在ですし、もちろん寝ている間に成長ホルモンなどもでますから健康にも大切。

しかしながら、日本人の睡眠時間・質は世界的にみてあまり良いとは言えないというのが実情です。

家事に仕事に忙しく、なかなかしっかりとした睡眠時間が確保できず、また睡眠の質自体も良くないというのを実感している方は少なくないのではないでしょうか。

日々の睡眠不足は借金のように積み重なって「睡眠負債」を形づくります。この睡眠負債を返済することが健康への第一歩!


今回の「ジョブチューン」では、睡眠不足・睡眠負債を改善&解消できる方法が取り上げられていました。なんと、キムチを食べるのがポイントなんだとか♪

以下、番組内でレクチャーされた「睡眠不足・睡眠負債の改善法&解消法」を簡単にまとめました。

眠りの浅さを感じている方は、ぜひ参考&実践してみてください! > 続きを読む

2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「 ... > 続きを読む
肩たたき
2018年2月10日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「大注目の職業『弁護士SP』&大好評!『冬の病気を予防する最強の食べ物スペシャル」が紹介されていました。

毎回さまざまな業界の裏話やぶっちゃけ話にメスを入れ、いろんな情報を提供してくれる「ジョブチューン」。

今回は、「肩こりの予防法・改善法」にスポットライトを当てていました。


日本人の多くが悩んでいる肩こり。

その割合は相当高く、なんと日本人の約6割の人が肩こりに悩まされているんだとか。日本国民の半分以上だと思うと、もはや国民病といってもいいくらいですよね~。

肩こりと聞くと、年を重ねて高齢になるにつれて発症するようなイメージがありますが、近年ではスマホやパソコンの普及、それらの長時間使用などで、若者の間でも肩こりを感じるという人が増えてきました。


年をとった人も若い人も悩まされている厄介な肩こり。今回の「ジョブチューン」では、そんな肩こりの予防法・改善法を取り上げていました!

なんと、身近にある果物の「アボカド」には、肩こりの予防・改善効果が期待できるんだとか。また併せて、超簡単ストレッチ法も紹介されていました。


以下、番組内でレクチャーされた「肩こりの予防法・改善法」を簡単にまとめました。

現在進行形で肩こりに悩まされている方は、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

ミスタードーナツ(mister Donut)の、「クロワッサンドーナツショコラ トーステッドココナツ」を食べました♪●カロリー350kcal、たんぱく質3.5g、脂質26.0g、炭水化物25.3g、食塩相当量0.4g●価格:194円(税込)●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) ... > 続きを読む
ミスタードーナツ(mister Donut)の、「クロワッサンドーナツショコラ トーステッドココナツ」を食べました♪
1
●カロリー350kcal、たんぱく質3.5g、脂質26.0g、炭水化物25.3g、食塩相当量0.4g
●価格:194円(税込)
●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) > 続きを読む

2018年1月24日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「ぺったんこになったアウターの裏地を復活させる方法」という情報が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常 ... > 続きを読む
2018年1月24日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「ぺったんこになったアウターの裏地を復活させる方法」という情報が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「アウターの裏地」にスポットライトを当てていました。


冬コーデに欠かせないアウター。

寒さをしのぐために羽織るとともに、もちろんオシャレ的にも重要なアイテムですよね。

私も秋口くらいから秋冬に着るアウターのチェックをはじめ、良さげなものが見つかればゲットするようにしています。

私はプチプラコーデ好きなので、大抵プチプラのアウターですが(笑)。


格安のアウターって、使っているうちにどんどん劣化していきますよね。一番顕著な劣化は、裏地ではないでしょうか。

買ったばっかりのときはフワフワだったのに、使っているうちにぺったんこになってしまうということ、プチプラコーデ好きの方なら一度は経験があるのではないでしょうか。

裏地のフワフワ感がなくなると保温効果が弱くなってしまうので、裏地がぺったんこになったら捨ててしまうという方も多いかと。

しかし、アウターの裏地のフワフワ感を復活させる方法があるんです! しかも思いのほか簡単な方法でできちゃうんです。


以下、番組内でレクチャーされた「ぺったんこになったアウターの裏地を復活させる方法」を簡単にまとめました。

ぺったんこになった裏地のせいで買い替えを検討している方は、ぜひ試してみてください♪ > 続きを読む

2018年2月6日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「中性脂肪&頻尿改善スペシャル」でした。「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭の医学」。毎回 ... > 続きを読む
ニンニク
2018年2月6日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「中性脂肪&頻尿改善スペシャル」でした。

「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭の医学」。毎回いろんな健康情報を紹介してくれています。

今回番組が着目したのは、「中性脂肪を減らす方法」と「頻尿の改善法」の2つ。 この記事では、番組内でレクチャーされていた「中性脂肪を減らす方法」に関する情報をまとめています。


年を重ねるごとに、健康診断でひっかかるイメージのある「中性脂肪」の項目。

たんなる脂肪のつきすぎと侮っていてはいけないんだとか。

中性脂肪のたまりすぎを放置していると、段々血管にダメージを与えていきます。血管がダメージを受け続けると、心筋梗塞や脳梗塞を発症し、最悪の場合命を落とす場合も考えられます。

健康に関しては、害でしかない中性脂肪。中性脂肪が厄介なのは、コレステロールなどと違って、薬だけでコントロールするのが難しいところ。


今回の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、そんな落としにくい中性脂肪にスポットライトを当て、効率的に落とす方法を紹介していました。

じつは、とある食べ物(野菜)を食べると、効率的に中性脂肪を減らせるんだとか!

以下、番組内でレクチャーされた「中性脂肪を効率的に減らす方法」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2018年1月24日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「効果抜群の足先の冷え対策」という情報が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回 ... > 続きを読む
冬
2018年1月24日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「効果抜群の足先の冷え対策」という情報が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「足先の冷え」にスポットライトを当てていました。


気温がグッと落ち込む冬場の寒さは、すごく厄介ですよね~。

外が寒いのはもちろん、家の中が寒さもきつい。フローリングの床とか、不意に足を置いちゃうとビクッとしてしまうくらい冷たい。

冷え性の方はなおさら冬の冷たさはつらいでしょうね~。さまざまな防寒対策を行っている方も多いと思われますが、即効性のある防寒対策は足先をあたためること。


今回の「ソレダメ!」では、効果抜群の足先の冷え対策が紹介されていました。

家の中でスリッパを履かれている方多いと思われますし、外出するときはみなさん靴を履きますよね。

今回番組で取り上げられてた寒さ対策は、スリッパや靴を履く際に簡単な一工夫をするだけでOK。それなのにポカポカ感がすばらしいという、コスパ最高の対策法になります。

以下、番組内でレクチャーされた「効果抜群の足先の冷え対策」を簡単にまとめました。

体をポカポカにして厳しい寒さの真冬を乗り切りたい方は、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

ミスタードーナツ(mister Donut)の、「シューショコラ ダブルショコラ」を食べました♪●カロリー217kcal、たんぱく質2.3g、脂質14.4g、炭水化物19.0g、食塩相当量0.4g●価格:182円(税込)●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) ... > 続きを読む
ミスタードーナツ(mister Donut)の、「シューショコラ ダブルショコラ」を食べました♪
1
●カロリー217kcal、たんぱく質2.3g、脂質14.4g、炭水化物19.0g、食塩相当量0.4g
●価格:182円(税込)
●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) > 続きを読む

2018年1月も、たくさんのスイーツ・グルメを食べました♪その中から特においしくて印象に残っているものをご紹介します! どのスイーツ・グルメもおいしくて印象深いものばかりなので、心にぐさっと刺さる商品があれば、ぜひ一度食べてみてください(^∀^) 各スイーツ・ ... > 続きを読む
2018年1月も、たくさんのスイーツ・グルメを食べました♪

その中から特においしくて印象に残っているものをご紹介します! どのスイーツ・グルメもおいしくて印象深いものばかりなので、心にぐさっと刺さる商品があれば、ぜひ一度食べてみてください(^∀^)

各スイーツ・グルメの詳しいレビューはリンク先の記事を読んでください。 > 続きを読む

2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「牡蠣を縮ませない茹で方・方法」という情報が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。 ... > 続きを読む
牡蠣
2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「牡蠣を縮ませない茹で方・方法」という情報が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「牡蠣の茹で方」にスポットライトを当てていました。


日本列島全体に強力な寒波が居座っていて、毎日非常に寒い日が続いています。

尋常じゃない寒さに、自然と体はあたたかい食べ物を欲すようになりますよね~。

体をあたためる料理の筆頭と言えば、やはりお鍋でしょう! 体があたためられるうえに、お野菜をたくさん食べられてヘルシーですし♪

お鍋をおいしくいただけることを思えば、冬の寒さも好きになれそうです(笑)。

で、お鍋のいいところは、いろんな具材を楽しめるところですよね! そんな中、冬場のお鍋で食べると最高においしいのが牡蠣♪ あのプリプリジューシーな感じ、たまりません。


しかしながら、牡蠣って煮込むと縮んでしまい、せっかくのプリプリ感&ジューシーさがなくなってしまうんですよね。これ、非常にもったいない。

そこで使えそうなのが、今回の「ソレダメ!」で取り上げられていた「牡蠣を縮ませない茹で方・方法」。茹でる前に、ちょっとした工夫をするだけで、牡蠣が小さくなっちゃう悲劇から逃れられます!

以下、番組内でレクチャーされた「牡蠣を縮ませない茹で方・方法」を簡単にまとめました。

牡蠣が大好きで、お鍋に入れてよく食べているという方は、ぜひ実践してみてください♪ > 続きを読む

GUの「ポインテッドバレエシューズ」を購入しました。この記事では、GUの「ポインテッドバレエシューズ」の履き心地・使用感を書いています。2月に入って、そろそろ春物アイテムをチェックし出す時期ですよね~。そんな中、GUの人気商品「ポインテッドバレエシューズ」に新し ... > 続きを読む
1
GUの「ポインテッドバレエシューズ」を購入しました。

この記事では、GUの「ポインテッドバレエシューズ」の履き心地・使用感を書いています。



2
2月に入って、そろそろ春物アイテムをチェックし出す時期ですよね~。

そんな中、GUの人気商品「ポインテッドバレエシューズ」に新しくギンガムチェック柄が登場したという情報をゲット♪

ポインテッドバレエシューズといえば、高見えする超人気のプチプラアイテム!

発売された途端、人気商品のレペットのバレエシューズ風デザインが話題となり、あっという間に売り切れてしまったのは有名ですよね~(^_^)

春になると身につけたくなるギンガムチェックが、人気のポインテッドバレエシューズで新登場したとあったら、買わないわけにはいきません(笑)。 > 続きを読む

ローソンの「金棒エクレア」を食べました♪●カロリー419kcal、たんぱく質7.9g、脂質28.0g、糖質32.7g、ナトリウム120mg●価格:200円(税込)●製造者:山崎製パン株式会社 ... > 続きを読む
ローソンの「金棒エクレア」を食べました♪
1
●カロリー419kcal、たんぱく質7.9g、脂質28.0g、糖質32.7g、ナトリウム120mg
●価格:200円(税込)
●製造者:山崎製パン株式会社 > 続きを読む

スターバックスコーヒーの、「バレンタイン チョコホリック フラペチーノ(トール)」を飲みました♪●カロリー:540kcal●価格:521円(税抜き)●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) ... > 続きを読む
スターバックスコーヒーの、「バレンタイン チョコホリック フラペチーノ(トール)」を飲みました♪
1
●カロリー:540kcal
●価格:521円(税抜き)
●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) > 続きを読む

2018年2月1日(木)に日本テレビ系列で放送された「あのニュースで得する人損する人」で、「オキシ漬け」がレクチャーされていました。日々の家事に役立つ情報をいろいろと紹介してくれる「あのニュースで得する人損する人」。今回番組で取り上げられたのが、「オキシ漬け」 ... > 続きを読む
お風呂場
2018年2月1日(木)に日本テレビ系列で放送された「あのニュースで得する人損する人」で、「オキシ漬け」がレクチャーされていました。

日々の家事に役立つ情報をいろいろと紹介してくれる「あのニュースで得する人損する人」。

今回番組で取り上げられたのが、「オキシ漬け」。


家の中でとくに掃除が大変な場所といえば、お風呂場。

水を使用する場所なので、当然湿気が年がら年中高い。そうすると、おのずと発生するのがカビ。

シャンプーやコンディショナーのボトル、洗面器などなど、お風呂場にあるさまざまなバス用品にカビはできてしまうので非常に厄介。

またカビだけでなく、ぬめりも嫌ですよね~。あのぬるっとした感触…。本来お風呂場は体をきれいにするための場所なのに、ぬめりに触れると、逆に体が汚れていく気になります(汗)。


今回の「あのニュースで得する人損する人」では、そんなバス用品のカビやぬめりを手軽に落とせる方法が紹介されていました。

その方法とは、ずばり「オキシ漬け」という掃除法。

番組内では、「オキシ漬けのやり方」が詳しく紹介されていました♪

以下、その内容を簡単にまとめましたので、お風呂場をバシッときれいにしたい方はぜひ試してみてください! > 続きを読む
    
   スポンサードリンク