2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「大根おろしの辛さをアップさせる裏技」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回 ... > 続きを読む
大根をすりおろす
2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「大根おろしの辛さをアップさせる裏技」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「大根おろしの辛さ」にスポットライトを当てていました。


いろんな料理に使える大根おろし。

お鍋(水炊き)の薬味、焼き魚を食べるとき、ハンバーグを和風にするときなどなど、いろんな場面で活躍してくれますよね~。

個人的には、ハンバーグと大根おろしの組み合わせが大好きです♪ ハンバーグの肉々しさを、大根おろしが絶妙に緩和し、ご飯がすすむ最高のさっぱり味にしてくれるんですよね~。

また単純に大根おろしに醤油をたらして、それをご飯にのせて食べるというのも好みです。


そんな大根おろしのおいしさの分かれ目というのが「辛さ」。

それぞれ好みの辛さというのはあると思いますが、やはり辛くなくてパンチの効いていない大根おろしは味気ないですよね~。

そんな味気ない大根おろしを、辛みバッチリのおいしい大根おろしに変身させる方法が、今回の番組内でレクチャーされていました。砂糖を使った方法なんですが、その効果は折り紙付きです!


以下、番組内で紹介された「大根おろしの辛さをアップさせる裏技」を簡単にまとめましたので、ぜひ役立つライフハックとして覚えておいてください♪ > 続きを読む

2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「寝る際にピタッと咳を止める方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「 ... > 続きを読む
本を読みながら寝てしまった女の子
2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「寝る際にピタッと咳を止める方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「咳」にスポットライトを当てていました。


風邪をひいたときの代表的な症状のひとつに「咳」があります。

咳は体内にあるウイルスを外に出すための行動ですが、あまりにも出過ぎると息苦しくなってつらいですよね。

とくにつらいのは、夜寝るときに咳のせいで寝付けないこと。眠ろうと思って布団の中に入っても、咳が止まらず、まったく眠気がやってこないっていうこと、身に覚えがあるんじゃないでしょうか。

風邪をひいてる際は、とにかく寝て治すことが重要。なのに眠れないというのはつらいですよね。ただでさえ風邪で体力を奪われているのに、さらに寝不足で体力を奪われたんじゃ、ヘロヘロになっちゃいます。


そこで使えそうなのが、今回番組内でレクチャーされた「寝る際にピタッと咳を止める方法」。

これは寝る際にちょっとした工夫をするだけで咳が出にくくなる裏技なんですが、これを知っていれば咳で寝れないという事態から回避しやすくなるかと。

以下、番組内で紹介された「寝る際にピタッと咳を止める方法」を簡単にまとめました。

使えるライフハックなので、ぜひ覚えておいてください♪ > 続きを読む

2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「潮干狩りでのあさりの簡単な見つけ方&効率の良い採り方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非 ... > 続きを読む
あさり
2017年5月3日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「潮干狩りでのあさりの簡単な見つけ方&効率の良い採り方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「潮干狩り」にスポットライトを当てていました。



春は気候的に、レジャーを楽しむのに最適な時期です。

とくに4月~5月にかけては、気温が低すぎることもなければ高すぎることもなく、外で遊ぶには最適な環境と言えます。

で、そんな4~5月かけて、楽しめる代表的なレジャーといえば「潮干狩り」があります。

楽しく自然と戯れながら、おいしい食材のあさりもゲットできる潮干狩りは、一石二鳥の大人気レジャーですよね~。

小さいお子さんからお年寄りまで、幅広い年代層がいっしょになってできるのも人気の理由のひとつだと思われます。

しかしそんな魅力的なレジャーの潮干狩りも、肝心のあさりが採れなければぜんぜん楽しくありませんよね。息巻いて潮干狩りに挑んだけど、蓋を開けてみると成果はからっきしだった、なんていう方も少なくないのではないでしょうか。


そこで役立ちそうなのが、今回番組内でレクチャーされた「潮干狩りでのあさりの簡単な見つけ方&効率の良い採り方」というテクニック。

これらのテクニックを駆使すれば、比較的簡単にあさりをゲットできるかと♪

以下、番組内で取り上げられた「潮干狩りでのあさりの簡単な見つけ方&効率の良い採り方」を簡単にまとめましたので、潮干狩りに出かけられる予定のある方はぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年5月14日(日)にTBSテレビ系列で放送された「林先生が驚く初耳学!」の中で、「ダイエットにまつわる常識を覆す3つの事実」が取り上げられていました。今回の「林先生が驚く初耳学!」では、あまり知られていないダイエットに関する情報が紹介されており、ダイエッター ... > 続きを読む
スポーツ
2017年5月14日(日)にTBSテレビ系列で放送された「林先生が驚く初耳学!」の中で、「ダイエットにまつわる常識を覆す3つの事実」が取り上げられていました。

今回の「林先生が驚く初耳学!」では、あまり知られていないダイエットに関する情報が紹介されており、ダイエッターにとって非常に興味深いものでした。


5月も中旬に差しかかり、気温の上昇を否が応にも感じる今日この頃。

自然と着ている服も薄着へとシフトしていきますよね~。

で、薄着になると、当然気になってくるのが体のライン。春から夏にかけてのコーデでは、なかなかうまく体型を隠せません。

なので、今ぐらいの時期、ダイエットに取り組んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。ちょうどゴールデンウイークの贅沢三昧で体重が増えている方も多いと思われますし。

そんな減量に取り組んでいる方に耳寄りな情報が、今回の「林先生が驚く初耳学!」でレクチャーされていました。

披露されたダイエット情報というのが非常におもしろく、なんと低カロリー食材の鶏のササミを食べる「ササミダイエット」や、ダイエットの定番である「糖質制限ダイエット」は逆に太りやすい体を作り上げてしまうんだとか! これは驚きですよね~。


以下、番組内で紹介された「ダイエットにまつわる常識を覆す3つの事実」を簡単にまとめましたので、効率よく痩せたい方はぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

スターバックスコーヒーの、「アメリカン チェリー パイ フラペチーノ(トール)」を飲みました♪●カロリー:493kcal●価格:640円(税抜き)●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) ... > 続きを読む
スターバックスコーヒーの、「アメリカン チェリー パイ フラペチーノ(トール)」を飲みました♪
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●カロリー:493kcal
●価格:640円(税抜き)
●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) > 続きを読む

2017年5月14日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~その食べ方、もったいない!~納豆&ヨーグルトの効果UP法」でした。今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「納豆とヨーグルトの効果的な ... > 続きを読む
納豆
2017年5月14日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~その食べ方、もったいない!~納豆&ヨーグルトの効果UP法」でした。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「納豆とヨーグルトの効果的な食べ方」。


健康にいい食べ物として、よく名前が挙がる納豆とヨーグルト。

もはや健康にいい食べ物の二大巨頭といっても過言ではありませんよね。

健康情報に詳しい人はもちろん、疎い人も納豆とヨーグルトが体を元気にしてくれるということはなんとなく雰囲気で知っているのではないでしょうか。

言わずもがな、納豆もヨーグルトも発酵食品なので、腸内環境を改善するにはもってこい♪

近年の研究で、腸には免疫機能があり、さまざまな病気と関係していることがわかりました。第2の脳と呼ばれるほど、腸の健康は非常に大切。

そのために納豆とヨーグルトは最高の食品なんですが、じつは食べ方を工夫すると、これらの食品に期待できる健康効果をアップさせることができるんです!

ふつうに食べても体にはいいですが、食べる時間帯や食べる際の組み合わせなどを少し変えるだけで、より体によくなるなら、これは試さない手はないかと。


以下、番組内で紹介された「納豆とヨーグルトの効果的な食べ方」を簡単にまとめました。

日ごろから、納豆&ヨーグルトを食べているという方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

ファミリーマートの、「クリームたい焼きカスタード」を食べました♪●カロリー213kcal、たんぱく質1.6g、脂質8.1g、炭水化物33.7g、ナトリウム144mg●価格:140円(税込)●販売者:株式会社日本コムサ ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「クリームたい焼きカスタード」を食べました♪
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●カロリー213kcal、たんぱく質1.6g、脂質8.1g、炭水化物33.7g、ナトリウム144mg
●価格:140円(税込)
●販売者:株式会社日本コムサ > 続きを読む

2017年5月13日(土)にTBSテレビ系列で放送された「サタデープラス」の「くらしプラス」のテーマは「目の錯覚を利用した科学的着痩せ術」でした。今回の「サタデープラス」は科学的な見地から着痩せする方法に注目し、効果的な着痩せ術を紹介していました。だいぶ暖かくなっ ... > 続きを読む
2017年5月13日(土)にTBSテレビ系列で放送された「サタデープラス」の「くらしプラス」のテーマは「目の錯覚を利用した科学的着痩せ術」でした。

今回の「サタデープラス」は科学的な見地から着痩せする方法に注目し、効果的な着痩せ術を紹介していました。


だいぶ暖かくなってきた今日この頃。

日によっては日中は「あれ?もう夏?」と思うくらいの暑さを感じますよね。

気温がぐんぐん上昇してくると、自然と薄着になってきますが、ここで要注意なのが薄着だと体のラインがもろに出てしまう点。

冬コーデだと当然重ね着をするので、ある程度体のラインというのは隠すことができます。しかし春から夏にかけての薄着を着るシーズンはそれが非常に難しい(汗)。

薄着シーズンに備えて、きつい減量に取り組んでいる方も少なくないのではないでしょうか。

そんな方に吉報になりそうなのが、今回番組内でレクチャーされた「科学的着痩せ術」です。

これはその名のとおり、科学的に根拠のある着痩せする方法。なんと身に着けているアイテムを変えるだけで、見た目をスッキリさせることが可能なんです! これはうれしい情報ですよね~。


以下、番組内でレクチャーされた「目の錯覚を利用した科学的着痩せ術」を簡単にまとめました。

また番組内では簡単に行える「二の腕ほっそり体操」のやり方・方法も取り上げられていましたので、これも併せてまとめました。

自分の見た目をすっきりきれいにさせたいという方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年5月12日(金)に、TBSテレビ系列で放送された「中居正広の金曜日のスマたちへ」のテーマは、「10日間で便秘を解消!」でした。「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」では、2年前の2015年に腸の活動を活発にし、腸内環境を良くして便秘を解消する「腸活」にスポ ... > 続きを読む
トイレ
2017年5月12日(金)に、TBSテレビ系列で放送された「中居正広の金曜日のスマたちへ」のテーマは、「10日間で便秘を解消!」でした。


「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」では、2年前の2015年に腸の活動を活発にし、腸内環境を良くして便秘を解消する「腸活」にスポットライトを当てた企画を放送しました。

この腸活企画では、腸内環境を良くするためのテクニックを5つ取り上げており、それのどれもが理にかなった方法で、番組内で女優の伊藤こずえさんとバラエティタレントの春香クリスティーンさんがこの5つのテクニックを取り入れた生活を10日間続けたところ、見事に便秘解消に成功されていました! しかもただ単に便秘を解消しただけでなく、ダイエットにも成功されていました。

このインパクトは非常に大きく、放送直後から大反響を呼び、SNS上ではものすごい盛り上がりをみせていました。


で、今回の金スマはその腸活企画の第2弾♪

近年の研究で、腸は身体の健康を考えるうえでもっとも大切な臓器と言われるまでになりました。腸が不健康だと、全身も不健康になってしまうんですが、逆に言えば、腸が健康なら全身も健康でいられるというわけ。

具体的に、腸の健康・不健康は、快眠・美肌・ダイエット効果・花粉症・冷え性・肩こり・むくみなどに深く関係していると考えられています。

今回の第2弾も、腸を元気にし、便秘解消の効果が望める、興味深い情報のオンパレードでした!


以下、番組内でレクチャーされた「腸活・便秘解消の7つのメソッド・テクニック」を簡単にまとめましたので、現在便通がこなくて困っているという方は、ぜひ参考&実践してみてください♪

ちなみに、便秘解消&腸活に関する情報を教えてくれたのは、「腸のカリスマ」という異名をもつ、順天堂大学医学部の小林弘幸先生です。 > 続きを読む

スターバックスコーヒーの、「クラシックティー クリーム フラペチーノ(トール)」を飲みました♪●カロリー:389kcal●価格:570円(税抜き)●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) ... > 続きを読む
スターバックスコーヒーの、「クラシックティー クリーム フラペチーノ(トール)」を飲みました♪
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●カロリー:389kcal
●価格:570円(税抜き)
●販売者:スターバックス コーヒー ジャパン(Starbucks Coffee Japan) > 続きを読む

マクドナルド(McDonald's)の、「マックシェイク 完熟キウイ(S)」を飲みました♪●カロリー192kcal、たんぱく質4.2g、脂質1.1g、炭水化物41.4g、食塩相当量0.4g●価格:120円(税込)●販売者:マクドナルド(McDonald's) ... > 続きを読む
マクドナルド(McDonald's)の、「マックシェイク 完熟キウイ(S)」を飲みました♪
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●カロリー192kcal、たんぱく質4.2g、脂質1.1g、炭水化物41.4g、食塩相当量0.4g
●価格:120円(税込)
●販売者:マクドナルド(McDonald's) > 続きを読む

明治(meiji)の、「明治エッセルスーパーカップ フルーツヨーグルト味」を食べました♪●カロリー297kcal、たんぱく質3.3g、脂質15.1g、炭水化物37.0g、食塩相当量0.13g●価格:140円(税込)●製造者:株式会社明治 ... > 続きを読む
明治(meiji)の、「明治エッセルスーパーカップ フルーツヨーグルト味」を食べました♪
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●カロリー297kcal、たんぱく質3.3g、脂質15.1g、炭水化物37.0g、食塩相当量0.13g
●価格:140円(税込)
●製造者:株式会社明治 > 続きを読む

GU(ジーユー)の「2WAYストレッチテーパードパンツ」を購入しました。この記事では、GUの「2WAYストレッチテーパードパンツ」の穿き心地・コーデについて書いています。この春のGUの新作である「2WAYストレッチテーパードパンツ」。個人的には、まったくノーマークのパンツ ... > 続きを読む
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GU(ジーユー)の「2WAYストレッチテーパードパンツ」を購入しました。

この記事では、GUの「2WAYストレッチテーパードパンツ」の穿き心地・コーデについて書いています。



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この春のGUの新作である「2WAYストレッチテーパードパンツ」。

個人的には、まったくノーマークのパンツでした。

GUの店舗を訪れる前は、テレビCMでよく目にしてた「パラッツォパンツ」が気になっていました。実際、それ目当てで訪れたんですが、何の気なしに手に取ってみた「2WAYストレッチテーパードパンツ」に一目ぼれしちゃったんですよね(^∀^)

細身のシンプルなパンツですごくいいなぁ♡と思い、試着してみると、思ったとおり素敵だったので衝動買いしちゃいました(笑)。 > 続きを読む

2017年5月10日(水)に、フジテレビで放送された「ホンマでっか!?TV」では、「実は知らないベストタイミング」というのが取り上げられていました。いろんな生活に役立つ情報・知恵を取り上げる「ホンマでっか!?TV」。科学的な見地から提供される情報は説得力があって、興 ... > 続きを読む
笑顔の女性
2017年5月10日(水)に、フジテレビで放送された「ホンマでっか!?TV」では、「実は知らないベストタイミング」というのが取り上げられていました。

いろんな生活に役立つ情報・知恵を取り上げる「ホンマでっか!?TV」。科学的な見地から提供される情報は説得力があって、興味深いものばかりですよね。

今回番組では、「ベストタイミング」にスポットライトを当て、あらゆる物事のベストタイミングを紹介していました。


物事には、その効果が最大化するベストなタイミングがあります。

例えば記憶にも新しい長期連休のときの渋滞の回避法。渋滞を避けるには、やはり高速道路の利用者が少ない時間帯に高速を走るのがベスト。

こんな具合に、世の中にはさまざまな物事にベストタイミングが存在しています。

今回の「ホンマでっかTV」が注目したのは、まさにこのベストタイミング!

番組内では、買い物をするのに一番いい時間やトマトを食べるのに一番いい時間など、いろいろなベストタイミングを紹介していました。

何をするにも、できればそれによって得られる効果を最大にしたいというのは誰しも望むこと。ですので、こういった情報は非常に役立ちますよね~。


以下、番組内で紹介された「いろいろな物事のベストタイミング」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年5月10日(水)にNHKで放送された「ガッテン!」のテーマは、「めざせ健康長寿 大注目の検査はこれだ!スペシャル」でした。今回の「ガッテン!」がスポットライトを当てたのは、「健康長寿(慢性炎症)」。医学の進歩によって、人の寿命というのはぐんぐんと延びて ... > 続きを読む
お風呂あがり
2017年5月10日(水)にNHKで放送された「ガッテン!」のテーマは、「めざせ健康長寿 大注目の検査はこれだ!スペシャル」でした。


今回の「ガッテン!」がスポットライトを当てたのは、「健康長寿(慢性炎症)」。

医学の進歩によって、人の寿命というのはぐんぐんと延びています。

誰しも健康で長生きをしたいと思うもの。いわゆる健康長寿ですね。

今回の「ガッテン」は、そんな「健康長寿」に注目し、最新の研究結果から判明した非常に魅力的な情報を紹介していました。


ガッテンが着目したのが「慢性炎症」。これは痛みも熱もなく自覚しにくい症状であるにもかかわらず、最終的には動脈硬化やがんになるリスクがある極めて怖い存在。

近年の研究で、この「慢性炎症」が健康寿命を縮める原因になっているのではないか、と考えられるようになったとのこと。

すなわち、「慢性炎症」を予防し、ならないように心がけていれば、自然と健康寿命が延びる可能性が高いというわけです。


番組内では、慢性炎症が今自分の体に起こっているかどうか、予防法などがレクチャーされていました。

以下、その内容を簡単にまとめましたので、元気に長生きしたい方はぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む
    
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