2015年8月4日(火)にNHKで放送された「あさイチ」は、「ひんやりスイーツ特集」でした。この回の「あさイチ」では、アイスクリームやかき氷など、夏に必ず食べたくなる「ひんやりスイーツ」に関するおもしろい情報がてんこ盛りでした。さまざまな情報が紹介される中で、個人 ... > 続きを読む
アイスクリーム

2015年8月4日(火)にNHKで放送された「あさイチ」は、「ひんやりスイーツ特集」でした。

この回の「あさイチ」では、アイスクリームやかき氷など、夏に必ず食べたくなる「ひんやりスイーツ」に関するおもしろい情報がてんこ盛りでした。


さまざまな情報が紹介される中で、個人的に一番気になったのが、「史上最速1分アイス」でした。

家庭でかき氷やアイスを手作りしている方は多いと思いますが、なんと番組内でレクチャーされたのは、わずか1分間でアイスクリームを作ってしまう方法!

1分という時間は相当すごいですが、かといって特別なプロ仕様の道具を使うわけではありません。どこのご家庭にもあるものを駆使し、1分でアイスを作ってしまうんです♪

危険な方法ではないので、小さなお子さんがいらっしゃる家庭では、手軽にアイスクリーム作りを楽しむことができると思いますし、見ようによっては科学的な実験とも受け取れるので、小学生の自由研究にも打ってつけかと思われます。


以下、番組内で紹介された「1分でアイスクリームを作る方法」を簡単にまとめました。アイス好きの方は、ぜひトライしてみてください!

ちなみにこの方法を紹介してくれたのは、筑波大学のSCOUTというサークルのみなさんでした。 > 続きを読む

2015年8月3日(月)に日本テレビ系列で放送された「有吉ゼミ」の「手料理こだわりすぎ夫が大集合」というコーナーの中で、さっぱり味が夏に嬉しい「トマトハンバーグ」のレシピが紹介されていました!「トマトハンバーグ」は、手料理に人一倍のこだわりと情熱を注いでいるタ ... > 続きを読む
ハンバーグ
2015年8月3日(月)に日本テレビ系列で放送された「有吉ゼミ」の「手料理こだわりすぎ夫が大集合」というコーナーの中で、さっぱり味が夏に嬉しい「トマトハンバーグ」のレシピが紹介されていました!


「トマトハンバーグ」は、手料理に人一倍のこだわりと情熱を注いでいるタレントの河相我聞さんのオリジナル創作料理になります。

メニュー名からわかるとおり、ハンバーグにトマトを合わせた、ちょっと変わり種的なハンバーグになります。イメージとして、組み合わせの奇抜さが先行してしまいますが、その味は、夏に食べるにはピッタリのさっぱり味♪

「ハンバーグのお肉感」と「トマトの爽やかな酸味」が相性抜群とのこと。これはアイデアの勝利ですね(笑)。


その完成度の高さ・おいしさはかなりのものらしく、スタジオで試食した坂上忍さんや滝沢秀明さん、北斗晶さんは絶賛されていました。


以下、番組内で紹介された河相我聞さん考案の「トマトハンバーグ」の作り方・レシピを簡単にまとめました。

この夏、さっぱりしたお肉料理が食べたいという方は、ぜひ試しに作ってみてください。 > 続きを読む

2015年8月3日(月)に日本テレビ系列で放送された「有吉ゼミ」の「手料理こだわりすぎ夫が大集合」というコーナーの中で、「そうめんお好み焼き」のレシピが紹介されていました!「そうめんお好み焼き」は、今その独特の芸風からにわかに注目を集めている、芸人・とにかく明 ... > 続きを読む
そうめん

2015年8月3日(月)に日本テレビ系列で放送された「有吉ゼミ」の「手料理こだわりすぎ夫が大集合」というコーナーの中で、「そうめんお好み焼き」のレシピが紹介されていました!


「そうめんお好み焼き」は、今その独特の芸風からにわかに注目を集めている、芸人・とにかく明るい安村さんが考案したオリジナルの創作料理になります。

メニュー名からおわかりのとおり、そうめんを使ってみんな大好きお好み焼きを作ってしまおうという、非常にチャレンジ精神にみち溢れた料理です(笑)。


そもそもそうめんって、夏場に大活躍してくれる食材ですよね。

茹でるだけという簡単な工程で作れますし、つるつると体の中に入れられるので、食欲が落ちる夏場にはもってこいの料理です。

しかしいくら夏に食べる料理の代名詞だからと言っても、毎回毎回同じ味だと飽きてしまいますよね。そんな時のアレンジレシピとして覚えておくと、非常に重宝すると思われます。


以下、番組内で紹介されたとにかく明るい安村さん考案の「そうめんお好み焼き」の作り方・レシピを簡単にまとめました。

そうめんに飽きてきた、いつもそうめんが余りがち、という方は、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

ミスタードーナツ(mister Donut)の、「ブラン」を食べました♪●カロリー183kcal、たんぱく質3.7g、脂質9.0g、炭水化物21.2g、食塩相当量0.7g●価格:108円(税込)●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) ... > 続きを読む
ミスタードーナツ(mister Donut)の、「ブラン」を食べました♪
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●カロリー183kcal、たんぱく質3.7g、脂質9.0g、炭水化物21.2g、食塩相当量0.7g
●価格:108円(税込)
●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut)
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2015年8月2日(日)にTBSテレビ系列で放送された「駆け込みドクター!」は、「気になる顔の病気SP」でした。顔に関する病気・健康にスポットライトを当て、その対処法などが解説されていました。さまざまな顔に関する健康情報が紹介される中で、私が個人的に気になったのが ... > 続きを読む
化粧をしている女の子
2015年8月2日(日)にTBSテレビ系列で放送された「駆け込みドクター!」は、「気になる顔の病気SP」でした。

顔に関する病気・健康にスポットライトを当て、その対処法などが解説されていました。

さまざまな顔に関する健康情報が紹介される中で、私が個人的に気になったのが、顔のシワ・たるみの予防対策として取り上げられた「顔ヨガ」です。

 
女性なら誰しもいつまでも美しくいたいと願うもの。

しかしこの願いを見事なまでに木っ端みじんに打ち砕くのが、歳を重ねるごとに増えてくるシワやたるみです。

加齢によってシワ・たるみが発生してくるというのは避けられないものの、やはりできる限り、シワ・たるみをなくし、いつまでも若く美しくいたいと思いますよね♪


番組内で、内科・皮膚科の友利新先生がレクチャーしてくれた「顔ヨガ」は、顔のシワ・たるみの予防対策に極めて有効です。

しかも特別な道具は必要なく、時間もかかりません。短時間顔を動かして体操するだけで、顔のシワ・たるみ対策ができてしまいます♪


以下、番組内で紹介された「顔ヨガの方法」を簡単にまとめました。

老け顔にはなりたくないと思ってらっしゃる方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2015年8月2日(日)に日本テレビ系列で放送された「所さんの目がテン!」のテーマは、「ブーム到来! サラダの科学 生野菜の意外な真実」でした。この回の「所さんの目がテン!」では、「生野菜」にスポットライトを当て、さまざまな切り口から生野菜の持つパワーを検証し ... > 続きを読む
野菜1
2015年8月2日(日)に日本テレビ系列で放送された「所さんの目がテン!」のテーマは、「ブーム到来! サラダの科学 生野菜の意外な真実」でした。


この回の「所さんの目がテン!」では、「生野菜」にスポットライトを当て、さまざまな切り口から生野菜の持つパワーを検証していました。

さまざまな生野菜のパワーが紹介される中で、個人的に一番興味を惹かれたのが、「食べる順ダイエット」についての解説でした。

「食べる順ダイエット」とは、端的に言えば、食事の一番初めに野菜サラダを食べ、そのあとにご飯やおかずを食べるようにすれば、ダイエット効果が期待できるというもの。

この「食べる順ダイエット」、これまでにさまざまな情報番組で取り上げられているので、その存在を知っている方も多いのではないでしょうか。


しかし、「所さんの目がテン!」で紹介されたのは、この「食べる順ダイエット」の正しいやり方です!

実はただ単に野菜サラダを最初に食べるだけでは、思ったほどのダイエット効果は期待できないんだとか。どうすればこのダイエットの効果を最大化できるのか、ということが、丁寧にレクチャーされていました。


以下、番組内で紹介された「食べる順ダイエットの正しい方法」を簡単にまとめました。

減量しようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2015年8月2日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル! ゲンキの時間」のテーマは、「意外な落とし穴発見! 熱中症対策マニュアル2015」でした。2015年も8月に突入し、いよいよ夏本番といった感じ!盛夏の真っ只中で、連日、ニュースでは各地の気温が発表されて ... > 続きを読む
水を飲む女性
2015年8月2日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル! ゲンキの時間」のテーマは、「意外な落とし穴発見! 熱中症対策マニュアル2015」でした。


2015年も8月に突入し、いよいよ夏本番といった感じ!

盛夏の真っ只中で、連日、ニュースでは各地の気温が発表されていますよね。35度以上の場所も多く、熱中症対策を怠るわけにはいかない時期が続いています。

情報番組でも、さまざまな熱中症対策が放送されていますが、この回の「健康カプセル! ゲンキの時間」で特集されていたのは、「熱中症対策の落とし穴」でした。

実は、熱中症対策に万全を期した人も、油断すると熱中症になってしまうという、対策の盲点・落とし穴が存在するんです。

クーラーをかけ、水分を十分摂取していても、場合によっては熱中症になってしまう可能性があるんです。


以下、番組内でレクチャーされた「熱中症対策の落とし穴」を簡単にまとめました。

高齢者の方は熱中症が原因で亡くなられるケースもあるため、決して油断できません。熱中症の患者が急増する今の時期だからこそ、求められるのは正しい対策です。ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

ミスタードーナツ(mister Donut)の、「コットンスノーキャンディ チョコレート クッキー&ホイップ」を食べました♪●カロリー310kcal、たんぱく質4.8g、脂質15.4g、炭水化物38.5g、食塩相当量0.5g●価格:669円(税込)●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) ... > 続きを読む
ミスタードーナツ(mister Donut)の、「コットンスノーキャンディ チョコレート クッキー&ホイップ」を食べました♪
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●カロリー310kcal、たんぱく質4.8g、脂質15.4g、炭水化物38.5g、食塩相当量0.5g
●価格:669円(税込)
●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) > 続きを読む

明日から8月!連日全国各地で猛暑日を記録していて、いよいよ夏本番といった感じ(゚∀゚) で、夏に食べたくなるものと言えば、やはりアイスクリームやかき氷の類ですよね♪甘くてひんやりした感じが、夏の暑さを忘れさせてくれるので、今の時期には欠かせない食べ物です。納涼 ... > 続きを読む
明日から8月!

連日全国各地で猛暑日を記録していて、いよいよ夏本番といった感じ(゚∀゚)
 

で、夏に食べたくなるものと言えば、やはりアイスクリームやかき氷の類ですよね♪

甘くてひんやりした感じが、夏の暑さを忘れさせてくれるので、今の時期には欠かせない食べ物です。納涼の最たるものが、アイスではないでしょうか(笑)。


以下、私が実際に食べたアイスクリーム・氷菓子・かき氷・フローズンドリンクの中で、特においしかったもの10品を簡単にまとめてみました。
 
基本的に2015年夏に発売になった新作商品ばかりで、どれもまだ舌がそのおいしさを覚えてる絶品ばかり!

おいしいアイスが食べたいという方は、ぜひ参考にしてみてください♪


ちなみに記事のタイトルは市販アイスクリームとしていますが、市販アイスのほか、ファストフード、カフェチェーンなどのメニューも含めています。 > 続きを読む

日清食品の、「日清カップヌードル とんこつ ビッグ」を食べました♪●カロリー434kcal、たんぱく質10.7g、脂質17.4g、炭水化物58.7g、ナトリウム2.2g●価格:192円(税込)●製造者:日清食品株式会社 ... > 続きを読む
日清食品の、「日清カップヌードル とんこつ ビッグ」を食べました♪
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●カロリー434kcal、たんぱく質10.7g、脂質17.4g、炭水化物58.7g、ナトリウム2.2g
●価格:192円(税込)
●製造者:日清食品株式会社 > 続きを読む

2015年7月29日(水)にNHKで放送された「ためしてガッテン」は、「高血圧を撃退!塩を減らさないハッピー減塩法」でした。この日の「ためしてガッテン」のテーマは、「減塩」でした。健康のために塩分の摂取はひかえるのがベスト。特に血圧が高めの方は、過剰な塩分の摂取 ... > 続きを読む
食卓
2015年7月29日(水)にNHKで放送された「ためしてガッテン」は、「高血圧を撃退!塩を減らさないハッピー減塩法」でした。


この日の「ためしてガッテン」のテーマは、「減塩」でした。

健康のために塩分の摂取はひかえるのがベスト。特に血圧が高めの方は、過剰な塩分の摂取は厳禁です。

でも、得てして減塩料理は薄味でおいしくありませんし、食べた後の満足度も高いものではありません。

食べることが大好きな人にとって、これ以上の苦痛はありませんよね。


しかし、今回の「ためしてガッテン」で紹介された減塩法は、ひと味もふた味も違います!

この減塩法は、最新の医療現場で実際に行われているもので、なんと塩を減らさないのに、楽々と減塩に取り組めるという楽しくておもしろい減塩法♪

この減塩法を続けていると、あっという間に薄味好みの体質に変わることができるとのこと。


番組内では、この医療現場で行われている減量法が丁寧にレクチャーされていました。

以下、その内容を簡単にまとめました。高血圧気味の方は、ぜひ食生活の改善に役立ててみてください! > 続きを読む

タリーズコーヒー(Tully's Coffee)の「チョコリスタ」を飲みました♪●カロリー400kcal●価格:530円(税込)●販売者:タリーズコーヒー(Tally's Coffee) ... > 続きを読む
タリーズコーヒー(Tully's Coffee)の「チョコリスタ」を飲みました♪
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●カロリー400kcal
●価格:530円(税込)
●販売者:タリーズコーヒー(Tally's Coffee) > 続きを読む

2015年7月28日(火)にテレビ朝日系列で放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は、「肩こりとひざ痛の新事実 名医が教える最新解消法スペシャル」でした。番組内では、「肩こり」に関する最新医学を活用した解消法がレクチャーされていました ... > 続きを読む
マッサージ
2015年7月28日(火)にテレビ朝日系列で放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は、「肩こりとひざ痛の新事実 名医が教える最新解消法スペシャル」でした。


番組内では、「肩こり」に関する最新医学を活用した解消法がレクチャーされていました。

「肩こり」といえば、もはや国民病とよんでもおかしくないくらい、極めて多くの人が悩まされていますよね。高齢者の方はもちろん、現在ではスマホやタブレット端末を頻繁に使うという生活習慣が浸透してか、子どもの肩こりも急増していると聞きます。


この日本人が抱える代表的な不調「肩こり」に、朗報といいますか、新しい情報が番組内では紹介されていました。

そもそも番組内で紹介された肩こりは一般的なものではなく、「脳の誤作動」によって引き起こされるタイプのものでした。

この「脳の誤作動」によって起こることがわかった新しいタイプの肩こりにスポットライトを当て、このメカニズムや解消法を丁寧に解説していました。

そもそも従来の一般的な肩こりというのは、僧帽筋と呼ばれる首から肩にかけての筋肉がしなやかさを失い、硬くなることで痛みを発する状態のことを指します。

「脳の誤作動」による肩こりは、発生のメカニズムが従来のそれとは異なります。なので、マッサージなどでなかなか肩の痛みが改善されないという方は、「脳の誤作動による肩こり」の可能性があります!


以下、番組内で紹介された「脳の誤作動による肩こりとその解消法」を簡単にまとめました。

長引く肩こりに困っている方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2015年7月28日(火)にテレビ朝日系列で放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は、「肩こりとひざ痛の新事実 名医が教える最新解消法スペシャル」でした。番組内では、「ひざ痛」に関する最新医学を活用した解消法がレクチャーされていました ... > 続きを読む
足のマッサージをする女性
2015年7月28日(火)にテレビ朝日系列で放送された「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は、「肩こりとひざ痛の新事実 名医が教える最新解消法スペシャル」でした。


番組内では、「ひざ痛」に関する最新医学を活用した解消法がレクチャーされていました。

慢性的なひざ痛に悩まされている方は非常に多いと思われます。

歩くことは生活するうえでの基本なので、膝が痛いと、すべての行動が億劫になって、なかなか心地いい生活を送れませんよね。

じりじりと痛む程度ならまだしも、長時間我慢するにはつらいような痛みだと、仕事や日常生活に支障をきたしてしまいます。

 
ひざに痛みが出る大半の理由が、「変形性ひざ関節症」です。

これは、膝の関節でクッションの役割を旗果たしている軟骨が加齢などで欠けることによって、痛みを引き起こす病です。現在ひざ痛に悩まされている方の大半の原因はこれ。


加齢によってひざ痛が発生するのは仕方がないというのが、これまでの一般的な考え方でした。しかし、近年の研究で、膝を若返らせるという夢のような物質「プロテオグリカン」がみつかったとのこと。

この「プロテオグリカン」を増やすことができれば、膝の痛みを劇的に改善・解消できる可能性があるんです!


番組内では、この「プロテオグリカン」にスポットライトを当て、その働きや増やし方などが丁寧に解説されていました。

以下、その内容を簡単にまとめましたので、慢性的な膝の痛みに苦しんでいる方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2015年7月28日(火)にNHKで放送された「あさイチ」で、「ゴースト肩こり」が取り上げられていました。しつこい肩こりに悩んでいる方は多いと思われますが、今回は単なる肩こりではなく「ゴースト肩こり」。「ゴースト肩こり」とは、「あさイチ」が命名した名称で、その意味 ... > 続きを読む
肩たたき
2015年7月28日(火)にNHKで放送された「あさイチ」で、「ゴースト肩こり」が取り上げられていました。


しつこい肩こりに悩んでいる方は多いと思われますが、今回は単なる肩こりではなく「ゴースト肩こり」。

「ゴースト肩こり」とは、「あさイチ」が命名した名称で、その意味は従来の一般的な、肩の筋肉がこわばることで発生する肩こりとは違い、肩ではなく、手足や腰などの体の箇所が原因で発生する肩こりのことです。

つまり、肩に直接的な原因はなく、体のほかの箇所が原因となって間接的に引き起こされてしまう肩こりだから、「ゴースト」というわけですね。


この「ゴースト肩こり」は、近年の研究によって判明した新しいタイプの肩こりに分類されます。特殊なのが、従来の肩こりに対する改善法が役に立たないという点。

非常に厄介な「ゴースト肩こり」ですが、番組内では「タオル」を使って簡単にできる「ゴースト肩こり」の改善・解消法がレクチャーされていました。


以下、番組内で紹介されたその内容を簡単にまとめましたので、何をやっても解消されない慢性的な肩こりにお困りの方は、ぜひ一度試してみてください! > 続きを読む
    
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