2017年6月13日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」は豪華3時間スペシャルで、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。その中で、「老けない体を作るための栄養がよく摂れる食材の食べ方・調理方法」を紹介するコーナーがありました。 ... > 続きを読む
野菜1
2017年6月13日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」は豪華3時間スペシャルで、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。


その中で、「老けない体を作るための栄養がよく摂れる食材の食べ方・調理方法」を紹介するコーナーがありました。

これは、その名のとおり老けないための野菜&魚の食べ方にスポットライトを当てたもの。

健康な体作りには欠かせないものはたくさんありますが、その中でも筆頭として挙げられるのが野菜と魚ですよね。健康=野菜・魚という方程式を多くの人が共有していると思われます。私も毎朝かならずトマトジュースを1杯飲むように心がけてますし(笑)。

健康的な側面から欠くことのできない野菜・魚ですが、じつはその食べ方によって期待される健康効果や栄養の吸収率というのは大きく変わってきます。

せっかく同じ量を摂取するんなら、効率的かつ効果的に摂取したというのは誰もが思うことですよね。なので、今回番組内で紹介された情報は非常に興味深いものだと思われます♪


以下、番組内でレクチャーされた「老けない体を作るための栄養がよく摂れる食材の食べ方・調理方法」を簡単にまとめました。

健康志向の高い方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしま ... > 続きを読む
ベッド
2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。

今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしまう可能性のあるカビ・ダニ・PM2.5の対処法がレクチャーされていました。

この記事では、番組内で紹介されたダニに関する情報をまとめています。


日本は、現在まさに梅雨時期の真っただ中。

したたる雨粒とアジサイの花は、非常に情緒があって素敵なものの、家の中に目を向けてみますと、そんな悠長なことは言ってられませんよね。

というのも、湿度が高く温度も高い梅雨シーズンは、ダニの活動が活発化する時期。

枕や布団などにダニが大量に潜んでおり、日ごとにその数を増やしていってると思うと、ゾッとしてしまいますよね~。

今回の「林修の今でしょ!講座」では、そんな嫌なダニの対策法・掃除法に着目!

ダニが潜む家と潜まない家を徹底的に比較しながら、有効な撃退法を探っており、非常に勉強になりました。


以下、番組内でレクチャーされた「ダニの対策法・掃除法」を簡単にまとめました。

目から鱗の情報がいっぱいなので、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしま ... > 続きを読む
鼻をかむ女の子
2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。

今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしまう可能性のあるカビ・ダニ・PM2.5の対処法がレクチャーされていました。

この記事では、番組内で紹介されたPM2.5に関する情報をまとめています。


テレビニュースや新聞などで最近頻繁に耳にする「PM2.5」というワード。

言葉自体はよく聞いたり見たりするものの、そのはっきりとした正体を把握している人は多くないのではないでしょうか。

黄砂と同じで中国からやってくる健康を害する嫌なやつといった漠然とした理解はあるものの、具体的にPM2.5の正体・成分は何なのか、それによってどういった健康被害が出る可能性があるのかといったことはあまり知られていませんよね。

今回の「林修の今でしょ!講座」が注目したのはまさにそこ!

PM2.5とはどういったもので、どういった対策法・対処法が有効なのかが、わかりやすくレクチャーされており非常に勉強になりました。

この情報を知っているといないのとでは、健康レベルに大きな差が出るかもしれません。


以下、番組内で紹介された「PM2.5の対策法・対処法」に関する情報を簡単にまとめました。

PM2.5から自分の体をしっかり守りたい方は、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしま ... > 続きを読む
足のマッサージをする女性
2017年6月13日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座」は、「この時期に要注意の 『カビ・ダニ・PM2.5』の撃退法を学ぶ対策スペシャル」と題して講座を行っていました。

今回の「林修の今でしょ!講座」では、放置しておくと健康レベルを大幅に下げてしまう可能性のあるカビ・ダニ・PM2.5の対処法がレクチャーされていました。

この記事では、番組内で紹介されたカビに関する情報をまとめています。


日本は、現在まさに梅雨時期の真っただ中。

したたる雨粒とアジサイの花は、非常に情緒があって素敵なものの、家の中に目を向けてみますと、そんな悠長なことは言ってられませんよね。

というのも、湿度が高く温度も高い梅雨シーズンは、カビの活動が活発化する時期。

油断するとすぐにお風呂場などの水回りにできてしまうカビ汚れはとても不愉快なもので、考えるだけでゾッとしてしまいますよね~。

今回の「林修の今でしょ!講座」では、そんな嫌なカビの対策法・掃除法に着目!

カビが潜む家と潜まない家を徹底的に比較しながら、有効な撃退法を探っており、非常に勉強になりました。


以下、番組内でレクチャーされた「カビの対策法・掃除法」を簡単にまとめました。

目から鱗の情報がいっぱいなので、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

2017年6月7日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「柔軟剤を切らしたときの裏技・対処法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回 ... > 続きを読む
お風呂あがり
2017年6月7日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「柔軟剤を切らしたときの裏技・対処法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「柔軟剤」にスポットライトを当てていました。


新品のタオルやバスタオルはふわふわで、体を拭いていても気持ちいいですよね。

しかしながらどんなものにも経年劣化というものがあり、タオルやバスタオルももちろん例外ではありません。

どんなに高級で高品質なタオル・バスタオルも、使い続けていればふわふわ感はどんどん失われていきます。当然それに伴って肌ざわりは悪化の一途をたどります。ごわごわでかたいタオルって、当たり前ですがぜんぜん気持ちよくありませんよね(汗)。

そんな残念な経年劣化を改善させ、ふわふわ感を維持してくれるのが柔軟剤! 洗濯の際に使っている方は非常に多いと思われます。


今回の「ソレダメ!」では、そんな心強い柔軟剤を切らしたときの裏技・対処法がレクチャーされていました。

買いだめしてたはずなのに、記憶違いでついうっかり切らしてしまったというときも、この対処法を知っていればまったく慌てる心配はいりません♪

以下、番組内で紹介された「柔軟剤を切らしたときの裏技・対処法」を簡単にまとめました。使える生活の知恵ですので、ぜひ覚えておいてください! > 続きを読む

2017年5月も、たくさんのスイーツ・グルメを食べました♪その中から特においしくて印象に残っているものをご紹介します! どのスイーツ・グルメもおいしくて印象深いものばかりなので、心にぐさっと刺さる商品があれば、ぜひ一度食べてみてください(^∀^) ... > 続きを読む
2017年5月も、たくさんのスイーツ・グルメを食べました♪

その中から特においしくて印象に残っているものをご紹介します! どのスイーツ・グルメもおいしくて印象深いものばかりなので、心にぐさっと刺さる商品があれば、ぜひ一度食べてみてください(^∀^) > 続きを読む

2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「蛇口の根元の掃除法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「蛇口の根元の ... > 続きを読む
キッチン
2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「蛇口の根元の掃除法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「蛇口の根元の溝の汚れ」にスポットライトを当てていました。


家の中で掃除をする際に手間がかかる場所といえば、やはり水回り。

日常的に水を使っていると、水道水に含まれているカルキの影響ですぐに汚れてしまいますよね。また単純にカビ汚れが発生しやすいので、毎日まではいかずとも、結構な頻度で水回りを掃除されている方は多いと思われます。

そんな時間も手間もかかる水回りの掃除ですが、さらに時間がかかり、ついついイラついてしまうのが水道の蛇口の根元の溝部分。溝の奥の方に入りこんだ汚れって、非常に落としにくいんですよね~。

スポンジだと全然汚れまでスポンジが届かずかき出せません。ふつうだとつまようじや使い古した歯ブラシなどを使いますが、これらでもなかなかスムーズには汚れを落としきれませんよね。


番組内では、そんな厄介な蛇口の根元の溝の汚れを落とす方法が紹介されていました。

簡単に手に入れられるある道具を使うと、簡単に蛇口の根元の溝の汚れを落とすことができちゃうんです♪

以下、その方法・やり方を簡単にまとめましたので、蛇口周りの掃除に四苦八苦されている方はぜひ試してみてください! > 続きを読む

2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「効率的なつけ置き洗いの方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「つけ ... > 続きを読む
換気扇
2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「効率的なつけ置き洗いの方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「つけ置き洗い」にスポットライトを当てていました。


キッチンの掃除で時間をとられて厄介なのがガスコンロや換気扇の油汚れ。

油汚れって、こすって落とそうとすると逆に汚れが広がっていって、なかなかスムーズに落とせないんですよね。

こういった油汚れに有効なのがつけ置き洗い。熱めのお湯に洗剤を入れ、そこに換気扇やコンロの五徳などを投入し、しばらく待てば、ウソのように油汚れは落ちてくれます。

非常に便利なつけ置き洗いですが、ひとつ欠点があります。それはする場所が限られるという点。

ふつうつけ置き洗いはキッチンのシンクを使ってしますが、シンクが小さいと換気扇やコンロの五徳を一度に洗うことができません。二度手間になるのは時間の無駄ですよね。

また、シンクが小さいとその間シンクは使えませんし、シンクって栓をしていても少しずつ水が減ってしまうので、つけ置き洗いには不向きです。


今回の「ソレダメ!」では、「効率的なつけ置き洗いの方法」として、段ボールを使った方法が紹介されていました。この方法だと、上記のシンクでのつけ置き洗いの欠点をすべて解消できます♪

以下、そのやり方を簡単にまとめましたので、ぜひ参考&実践してみてください! > 続きを読む

2017年6月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「林先生が驚く初耳学!」の中で、「おにぎりダイエットのやり方&おすすめの具材」という情報が取り上げられていました。「林先生が驚く初耳学!」では、これまでも常識を覆すようなダイエット法がいろいろ紹介されてきまし ... > 続きを読む
おむすび
2017年6月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「林先生が驚く初耳学!」の中で、「おにぎりダイエットのやり方&おすすめの具材」という情報が取り上げられていました。

「林先生が驚く初耳学!」では、これまでも常識を覆すようなダイエット法がいろいろ紹介されてきましたが、今回スポットライトが当てられたのは「おにぎりダイエット」というダイエット法でした。


言わずもがな、体重を落として痩せるうえでは炭水化物は厳禁。ダイエット期間中は避けるべきものという認識が一般的ですよね。「炭水化物抜きダイエット」というのが流行した背景にも、この認識があります。

しかしながら今回番組内で紹介されたのは、この常識に相反する内容のダイエット法。

「おにぎりダイエット」というネーミングから察しがつくとおり、これはおにぎりを食べて痩せるというものです。おにぎりは当然お米。お米はザ・炭水化物なので、太るイメージしか浮かんでこないんですが、期待できるダイエット効果は確かなものなんだとか。


番組内では、「おにぎりダイエット」の具体的なやり方・方法のほか、より効果的な具材がレクチャーされていました。

以下、番組内で紹介されたそれらの内容を簡単にまとめました。

おにぎりっておいしいですし、コンビニで簡単に購入できるので、とってもお手軽にできそう♪

興味を惹かれた方は、ぜひ参考&実践してみてください! > 続きを読む

2017年6月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~首こり・肩こりの新原因~「下がり鎖骨」って何!?」でした。今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「下がり鎖骨」。加齢とともに症状が ... > 続きを読む
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2017年6月11日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「~首こり・肩こりの新原因~「下がり鎖骨」って何!?」でした。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「下がり鎖骨」。


加齢とともに症状が出てくるというイメージがある首こりや肩こりですが、今回番組では、これらのコリに別角度から切り込んでいました。それが「下がり鎖骨」です。

現代はひと昔前とはだいぶライフスタイルが変わりました。その変化の主な原因はパソコンやスマホの普及。とくにここ数年のスマホの普及率の伸びはすさまじいものがあり、現代社会ではビジネスをするうえでもプライベートを充実させるためにも欠かせないアイテムです。

しかし、じつはそんなパソコンやスマホが「下がり鎖骨」の要因となっているんだとか!

下がり鎖骨とはその名のとおり鎖骨が下がった状態のことで、現在首こりや肩こりに悩まされている人の多くが、この下がり鎖骨とのこと。

番組では、下がり鎖骨がなぜ首こり・肩こりの原因になるのかといったメカニズムの解説をはじめ、下がり鎖骨の改善法などがレクチャーされていました。


以下、番組内で紹介されたそれらの情報を簡単にまとめました。

今現在首や肩のこりに悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年6月10日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」で、「脂肪のサビつき」を取り上げていた授業がありました。今回の「世界一受けたい授業」がスポットライトを当てたのは、「脂肪のサビ」。言わずもがな、脂肪は健康を害するマイナス要素のひとつ。脂 ... > 続きを読む
緑茶
2017年6月10日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」で、「脂肪のサビつき」を取り上げていた授業がありました。

今回の「世界一受けたい授業」がスポットライトを当てたのは、「脂肪のサビ」。


言わずもがな、脂肪は健康を害するマイナス要素のひとつ。

脂肪を溜めこむ太りすぎは、体のいろいろなところにダメージをもたらし、結果健康寿命を縮めてしまう傾向にあります。

体重が増えると、お医者さんからジョギングやウォーキングを勧められますしね。やはり過剰に脂肪を溜めこんでしまうのはNG。

しかし今回の「世界一受けたい授業」は、脂肪を違った角度から紐解いていました。なんと脂肪はまるで金属のようにサビてしまうことがあるんだとか。これは突然死にもつながる可能性があるとのこと。恐ろしいですよね~。しかもこの脂肪サビは、痩せている人も子どもにも起こりうるとのこと。

番組内では、家で簡単にできる脂肪のサビチェック法や脂肪サビを落とす方法がレクチャーされていました。


以下、番組内で紹介された「脂肪のサビに関する情報」を簡単にまとめましたので、ぜひ健康な体づくりの参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2017年6月10日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」で、「カビ対策法(カビから浴室を守る3つのポイント)」を取り上げていた授業がありました。今回の「世界一受けたい授業」がスポットライトを当てたのは、「カビ」。梅雨入りという文字が新聞やテレ ... > 続きを読む
掃除道具
2017年6月10日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」で、「カビ対策法(カビから浴室を守る3つのポイント)」を取り上げていた授業がありました。

今回の「世界一受けたい授業」がスポットライトを当てたのは、「カビ」。


梅雨入りという文字が新聞やテレビニュースで見られるようになった今日この頃。

雨が降り注ぎ湿度が高くなる梅雨時期は、カビの繁殖が活発になる時期です。そんなものいちいち活発にならなくていいと思うのですが、こればっかりは致し方ないですよね(汗)。

カビは放置しておくと、温疹の原因になるので決して甘く見てはいけません。おそらく今の時期、カビ対策に躍起になっている方も少なくないのではないでしょうか。


今回の「世界一受けたい授業」では、カビ対策に役立つ情報がてんこ盛りでした!

洗濯機の中のカビを増加させてしまう意外なありふれた行動をはじめ、見落としがちなカビ対策の盲点・恐怖が紹介されていて、非常に勉強になりました。

また併せて、「カビに負けない効率的な部屋干しの方法」も紹介されていました。梅雨時期には部屋干しから逃れられないので、この方法は参考になるかと。


以下、番組内でレクチャーされた「カビ対策(カビから浴室を守る3つのポイント)」を簡単にまとめましたので、ぜひカビ対策に役立ててみてください! > 続きを読む

マクドナルド(McDonald's)の、「マックフルーリー 森永ミルクキャラメル」を食べました♪●カロリー263kcal、たんぱく質5.9g、脂質6.2g、炭水化物45.8g、食塩相当量0.4g●価格:290円(税込)●販売者:マクドナルド(McDonald's) ... > 続きを読む
マクドナルド(McDonald's)の、「マックフルーリー 森永ミルクキャラメル」を食べました♪
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●カロリー263kcal、たんぱく質5.9g、脂質6.2g、炭水化物45.8g、食塩相当量0.4g
●価格:290円(税込)
●販売者:マクドナルド(McDonald's) > 続きを読む

2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「シャワーヘッド内の掃除の仕方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「カ ... > 続きを読む
シャワー
2017年5月31日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「シャワーヘッド内の掃除の仕方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「カビ掃除」にスポットライトを当てていました。


日本に梅雨入りの季節がやってきました。

言わずもがな、梅雨時期は雨が降り続いて、湿度の高い日が続きます。

こういう環境下はカビの繁殖にはもってこいで、梅雨時期にお風呂場などの掃除をサボると、いとも簡単にカビ汚れができてしまいますよね~。

なので、今の時期はとくに念入りに水回りの掃除をされている方、多いと思われます。

しかしながら、お風呂場のカビ掃除で見落とされがちな場所がひとつあります。

それはシャワーヘッド! 壁や天井は念入りに掃除するのに、シャワーヘッドには手を付けていないという方、少なくないのではないでしょうか。

しかし、じつはシャワーヘッド内は湯垢がたまりやすく、カビの温床になりやすいんだとか。

シャワーヘッド内のカビをそのままにしてシャワーを使えば、カビのシャワーを浴びているのと同じことなので要注意です。


番組内では、「シャワーヘッド内の掃除の仕方」がわかりやすくレクチャーされていました。

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、ぜひやってみてください♪ > 続きを読む

ロッテ(LOTTE)の、「爽 ジンジャーエール味」を食べました♪●カロリー170kcal、たんぱく質0g、脂質1.3g、炭水化物39.4g、食塩相当量0.02g●価格:84円(税込)●製造者:株式会社ロッテ ... > 続きを読む
ロッテ(LOTTE)の、「爽 ジンジャーエール味」を食べました♪
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●カロリー170kcal、たんぱく質0g、脂質1.3g、炭水化物39.4g、食塩相当量0.02g
●価格:84円(税込)
●製造者:株式会社ロッテ
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