2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「栄養を逃さない玉ねぎの下ごしらえの仕方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。 ... > 続きを読む
たまねぎ
2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「栄養を逃さない玉ねぎの下ごしらえの仕方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「玉ねぎの下ごしらえの仕方」にスポットライトを当てていました。



健康志向の高い人は、やはり食生活になにより気をつかっているのではないでしょうか。

食べる物が自らの体を作るわけですから、当然と言ったら当然ですよね。

で、もちろん体にいい食べ物といえば野菜。肉食ばかりに偏っていると、どうしても不健康な体になってしまうので、いかに毎日継続的に野菜を摂るかが大切です。

いろいろある野菜の中でも、とりわけ健康野菜として知られているのが玉ねぎですよね♪

玉ねぎを食べると血液がサラサラになる健康効果が期待できるのはひろく認知されています。血管・血液の健康にとっては非常に心強い食材のひとつ!

しかし、そんな健康野菜の玉ねぎも、下ごしらえのやり方を間違ってしまうと、せっかくの魅力的な栄養を台無しにしてしまう可能性があるので要注意。


今回番組内では、玉ねぎの栄養を逃さない・台無しにしない下ごしらえの仕方を取り上げていました。

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、日ごろから生の玉ねぎを積極的に食べているという方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

ファミリーマートの、「ニューヨークチーズケーキ(シチリア産レモン使用)」を食べました♪●カロリー311kcal、たんぱく質6g、脂質24g、炭水化物16g、ナトリウム173mg●価格:238円(税込)●製造者:(株)デザートランドM8 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「ニューヨークチーズケーキ(シチリア産レモン使用)」を食べました♪
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●カロリー311kcal、たんぱく質6g、脂質24g、炭水化物16g、ナトリウム173mg
●価格:238円(税込)
●製造者:(株)デザートランドM8 > 続きを読む

ファミリーマートの、「北海道産ミルクのチョコがけシューアイス」を食べました♪●カロリー242kcal、たんぱく質4.0g、脂質15.0g、炭水化物23.0g、ナトリウム66mg●価格:178円(税込)●製造者:栄屋乳業株式会社 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「北海道産ミルクのチョコがけシューアイス」を食べました♪
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●カロリー242kcal、たんぱく質4.0g、脂質15.0g、炭水化物23.0g、ナトリウム66mg
●価格:178円(税込)
●製造者:栄屋乳業株式会社 > 続きを読む

2017年4月6日(木)に日本テレビ系列で放送された「あのニュースで得する人損する人」は豪華2時間スペシャルでした。今回の「あのニュースで得する人損する人」の「4色クイズ」というコーナー内で、「赤ワインのシミの落とし方」がレクチャーされていました。この裏技を教え ... > 続きを読む
赤ワイン
2017年4月6日(木)に日本テレビ系列で放送された「あのニュースで得する人損する人」は豪華2時間スペシャルでした。

今回の「あのニュースで得する人損する人」の「4色クイズ」というコーナー内で、「赤ワインのシミの落とし方」がレクチャーされていました。

この裏技を教えてくれたのは、得損ではもうおなじみの家事えもんです。


仕事や家事を終えたあとのホッと一息つくときに赤ワインを嗜んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか。

ゆっくりと日々の疲れを癒す時間のお供に、赤ワインはぴったりですよね~。

また自宅で飲まなくても、外食先でたまにいただくという方も少なくないと思われます。

でもちょっとした油断で赤ワインをシャツなどの衣類にこぼしてしまい、シミを作ってしまったという経験、あるのではないでしょうか。

油汚れも非常にガンコですが、赤ワインのシミってそれ以上にガンコで、家で洗濯しても完全には落ちてくれませんよね。結局クリーニングに出すというパターン、とても多いと思われます。

しかしそんな落ちにくい赤ワインのシミも、今回番組内でレクチャーされた方法なら、鮮やかにクリーニング不要で落とすことができます!


以下、番組内で紹介された「赤ワインのシミの落とし方」を簡単にまとめましたので、使える生活の知恵として、ぜひ頭の隅の方に置いといてください♪ > 続きを読む

2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「かつお節のダイエット効果」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「お手軽 ... > 続きを読む
かつお節
2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「かつお節のダイエット効果」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「お手軽にできるダイエット」にスポットライトを当てていました。


春も本格化し、服装の方も自然と薄着になってきますよね。

薄着というのは軽やかに動けていいんですが、その反面、体のラインがわかりやすくなってしまうというマイナス要素があります。

痩せている方からすればぜんぜんマイナスでもなんでもないでしょうが、冬の間に脂肪をたっぷり蓄えてしまった方からすると、だらしない体型が強調される感じで恥ずかしいですよね。

これからどんどん暖かくなっていけば、ますます体型のわかりやすい服を着なければなりません。

そんなこともあって、今ぐらいの時期からダイエットを始められている方、少なくないのではないでしょうか。


今回番組内では、かつお節に秘められている驚くべきダイエットパワーが紹介されていました。

ダイエットといえば、食事制限が重要ですが、食べる量を抑えるというのは欲望に逆らうということでから、やはりきつい。

しかしかつお節をうまく活用すれば、その辛さから巧みに逃れられるかもしれません♪

以下、番組内でレクチャーされた「かつお節のダイエット効果」に関する情報を簡単にまとめましたので、今痩せるべくがんばっている方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「超簡単にイカの皮をむく方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「イカ ... > 続きを読む
イカ
2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「超簡単にイカの皮をむく方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「イカの皮むき」にスポットライトを当てていました。


数ある魚介類の中でも、安定した人気を誇るイカ。

小さなお子さんから高齢者の方まで、幅広い世代から愛されている食材のイカ。味わいに特別なクセがなく、それでいてコリコリとしたしっかりした食感があるのがたまりませんよね♪

私も大好きで、よくイカのお刺身を家で食べてますし、お寿司屋さんにいけば必ずイカの握りを食してます。

イカは生で食べるのはもちろん、いろんな料理に使える汎用性の広さも魅力的。

そのため、スーパーでまるまる一尾のイカをよく買ってきて調理している方も少なくないのではないでしょうか。

で、イカを自宅で調理する際に面倒なのが、イカの皮むき。力任せにむいても、なかなかキレイにむけませんよね。この下処理にイライラされている方も多いと思われます。


そんな方に朗報なのが、今回番組内で紹介された「超簡単にイカの皮をむく方法」。

なんと身近の調味料のお酢を使えば、時間がかかって面倒な皮むきを、あっという間にできちゃうんです。

以下、その方法・やり方を簡単にまとめましたので、頻繁にイカを買ってきて処理している方は、実践してみてください! > 続きを読む

2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「お弁当箱の臭いを消す方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「お弁当 ... > 続きを読む
お弁当
2017年4月5日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「お弁当箱の臭いを消す方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「お弁当箱の臭い」にスポットライトを当てていました。


年度がかわり、日々の生活が大きく変化した方も多いですよね。

その中には、お弁当を毎日作るようになったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

たとえば、自身が新社会人になったのを機に、お金の節約と健康のため毎日ランチは手作り弁当にしている方や、あるいはお子さんの進学で毎日お子さんのためにお弁当を作られている方、少なくないですよね。

今回番組が注目したのは、作ったお弁当を入れる箱、すなわちランチボックスの方。

一般的によく販売されているプラスチック製のお弁当箱って、一回使ったあと洗剤で念入りに洗っても、嫌な臭いが残っちゃいますよね。

臭いが残ったお弁当箱に、新しいご飯やおかずを詰めるというのは、どうにもこうにも気持ち悪いというのが本音(苦笑)。


で、そんな悩みを鮮やかに解消してくれるのが、今回番組内でレクチャーされた「お弁当箱の臭いを消す方法」。

これはお米のとぎ汁を使う方法なんですが、その消臭力は超強力です!

以下、その方法・やり方を簡単にまとめましたので、毎日お弁当を作っているという方は、ぜひ試してみてください♪ > 続きを読む

2017年4月6日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「切れないハサミを復活させる裏技」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「 ... > 続きを読む
ハサミ
2017年4月6日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「切れないハサミを復活させる裏技」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「ハサミの切れ味」にスポットライトを当てていました。


生活のいろんな場面で使う機会の多いハサミ。

どこの家庭にも一丁はかならずありますよね。

袋や封筒を開封するときに使うのはもちろん、小さなお子さんがいらっしゃる家庭では簡単な図画工作をするときなんかにも活躍してくれますよね♪

そんな生活するうえで大活躍してくれるハサミですが、難点がひとつ。使い込んでいけばいくだけ、どうしても切れ味が悪化していくんですよね~。

ハサミに限らず刃物的なものは経年劣化から逃れられないので、ある程度は仕方ありません。近年では新しいハサミが100円ショップで手軽に買えるので、切れ味が悪くなれば買い替えればいいんですが、いざ使おうと思ったときに切れないというのには参っちゃいますよね(汗)。


そんなときに使えるのが、今回番組内で紹介された「切れないハサミを復活させる裏技」。

なんとアルミホイルを使えば、簡単に切れ味を復活させることができちゃうんです!

以下、番組内でレクチャーされたその方法・やり方を簡単にまとめましたので、いざというときにぜひ試してみてください♪ > 続きを読む

ファミリーマートの、「黒糖かりんとドーナツ」を食べました♪●カロリー156kcal、たんぱく質1.4g、脂質11.1g、炭水化物12.7g、ナトリウム85mg●価格:120円(税込)●製造者:山崎製パン株式会社 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「黒糖かりんとドーナツ」を食べました♪
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●カロリー156kcal、たんぱく質1.4g、脂質11.1g、炭水化物12.7g、ナトリウム85mg
●価格:120円(税込)
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ファミリーマートの、「カカオ香る三角チョコパイ」を食べました♪●カロリー398kcal、たんぱく質4.7g、脂質26.8g、炭水化物34.4g、ナトリウム252mg●価格:138円(税込)●製造者:敷島製パン株式会社 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「カカオ香る三角チョコパイ」を食べました♪
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●カロリー398kcal、たんぱく質4.7g、脂質26.8g、炭水化物34.4g、ナトリウム252mg
●価格:138円(税込)
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2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。今回の「世界一受けたい授業」ではいろ ... > 続きを読む
チョコ
2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。

今回の「世界一受けたい授業」ではいろんな情報がレクチャーされおり、その中に「便秘解消」にスポットライトを当てた授業がありました。


多くの人が悩んでいる便秘。

腸内環境の乱れが原因でなかなかお通じがこない、非常につらい症状です。

腸内環境が乱れる理由には食生活などさまざまなものがありますが、新生活が始まる今の時期に増えるのが、ストレスによる便秘。

環境の変化はどうしてもストレスをつれてきます。すると自律神経は大きくバランスを乱し、それが便秘につながってしまいます。

また、そもそも日本人の約8割の人の腸はねじれており、はじめから便が詰まりやすい、すなわち便秘になりやすい状態にあるんです。


お通じがこないとお腹が張ってきてつらいですし、またひどい便秘は大腸がんの誘因とも考えられています。現在便秘の方は、すぐにでも解消したいですよね。

そんなときに使えそうなのが、今回番組内で紹介されたチョコレートを使った便秘解消法!

みんな大好きなチョコレートには、便秘解消の効果が期待できるんです♪


以下、番組内でレクチャーされた「チョコレートを使った便秘解消法」を簡単にまとめましたので、慢性的な便秘に悩んでいる方は、ぜひ試してみてください。 > 続きを読む

2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。今回の「世界一受けたい授業」ではいろ ... > 続きを読む
あさり
2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。

今回の「世界一受けたい授業」ではいろんな情報がレクチャーされおり、その中に「貧血」にスポットライトを当てた授業がありました。


日常生活を送る中で、だるさやめまい、動悸を感じる場面はないでしょうか。

もし感じることがあれば、その原因は「貧血」かもしれません。


貧血というのはごうごくありふれた、広く認知された言葉ですが、裏を返せばそれだけ多くの人が貧血になり、その症状を経験しているという証でもあります。

事実、成人女性ではじつに4人に1人の割合で貧血であるというデータが存在します。


とはいえ、たかが貧血と甘く考えている方が多いのが実情ではないでしょうか。ちょっと休めば良くなるくらいに軽くとらえている風潮がありますよね。

しかしそれは間違い。ドイツの研究によると、貧血の人とそうでない人を比較した場合、貧血の人の認知症のリスクが2倍近く増えるという結果が出ています。これは恐ろしいデータですね。


そこで今回番組では、貧血対策に最適な食材を取り上げていました。

以下、その内容を簡単にまとめましたので、健康志向の高い人はぜひ自身の食生活に取り入れてみてください♪ > 続きを読む

2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。今回の「世界一受けたい授業」ではいろ ... > 続きを読む
食パンを食べる男性
2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。

今回の「世界一受けたい授業」ではいろんな情報がレクチャーされおり、その中に「噛み合わせ」にスポットライトを当てた授業がありました。


私たちは生きていく限り、物を食べることから避けられません。

何かしらの物を食べ、そこからエネルギーをもらい、体を動かしているわけですね。

で、当然食べ物を食べる際は咀嚼していただきますが、このときの「噛み合わせ」がじつは健康と深いつながりがあるんです。

左右まんべんなく噛むのが理想ですが、利き手があるようにどうしてもどちらかの方に偏って噛んでしまう傾向があります。

しかしこういった偏りのある噛み合わせを続けていると、健康に悪影響が出てしまうケースがあるんだとか。

今回の「世界一受けたい授業」では、具体的によろしくない噛み合わせを続けているとどんな体に悪影響が出るのか、噛み合わせを良くする方法が紹介されていました。

以下、番組内でレクチャーされたそれらの内容を簡単にまとめましたので、噛み合わせの悪さを自覚している方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。今回の「世界一受けたい授業」ではいろ ... > 続きを読む
薄毛
2017年4月1日(土)に日本テレビ系列で放送された「世界一受けたい授業」は豪華3時間スペシャルで、「新生活!今日から変われる20のコト!!」をテーマに、4月から始まる新生活を送るうえで役立つ知恵やテクニックを取り上げていました。

今回の「世界一受けたい授業」ではいろんな情報がレクチャーされおり、その中に「ヘアケア」にスポットライトを当てた授業がありました。


新年度の始まる今の時期は、どうしても生活の変化が激しくなってしまいますよね。

置かれた環境の変化は、いろんな不安を連れてきます。そういった不安などはストレスとなり、どんどん体にダメージを与えていきます。

で、じつはストレスというのは、髪にも悪影響を与えているんだとか。というか、とりわけストレスの影響を受けやすいのが髪なんです。

ストレスによって血行が悪くなると、髪への栄養が届きにくくなります。すると白髪が増えたり、抜け毛の量が増えたりしてしまいます。

つまり、ストレスを過度に感じやすい春は、とくに髪の健康を考え、正しいヘアケアをすることが求められるというわけ♪


そこで役立ちそうなのが、今回番組内でレクチャーされた「簡単ヘアケア法」です。

髪を洗う前にちょっとしたひと手間を加えると、健康でキレイな髪を保つことができるんです!

以下、番組内で取り上げられた「簡単ヘアケア法」を簡単にまとめましたので、ぜひ実践してみてください♪ > 続きを読む

ファミリーマートの、「ミルクチュロッキー(北海道産牛乳使用)」を食べました♪●カロリー446kcal、たんぱく質3.0g、脂質28.8g、炭水化物43.7g、ナトリウム240mg●価格:108円(税込)●製造者:山崎製パン株式会社 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「ミルクチュロッキー(北海道産牛乳使用)」を食べました♪
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●カロリー446kcal、たんぱく質3.0g、脂質28.8g、炭水化物43.7g、ナトリウム240mg
●価格:108円(税込)
●製造者:山崎製パン株式会社 > 続きを読む
    
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