ロッテアイスの、「レディーボーデン ラムレーズン」を食べました♪●カロリー124kcal、たんぱく質1.8g、脂質6.3g、炭水化物15.0g、ナトリウム28mg●価格:100円(税抜)●販売者:株式会社ロッテアイス ... > 続きを読む
ロッテアイスの、「レディーボーデン ラムレーズン」を食べました♪
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●カロリー124kcal、たんぱく質1.8g、脂質6.3g、炭水化物15.0g、ナトリウム28mg
●価格:100円(税抜)
●販売者:株式会社ロッテアイス > 続きを読む

2018年1月23日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。その中に、「歯と歯の間にすき間ができるのを防ぐ方法」を取り上げているコーナーがありました。歯や口というのは、体の中でも何かと ... > 続きを読む
歯を磨く女性
2018年1月23日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「歯と歯の間にすき間ができるのを防ぐ方法」を取り上げているコーナーがありました。


歯や口というのは、体の中でも何かと悩みの多いところですよね。

たとえば口臭。年齢を重ねるにつれて口の中が乾きやすくなり、それに伴って臭いも強くなる傾向にあります。口臭があると、誰かと話すときも気を遣ってしまうようになりますよね~。

また、相手に不快な印象を与えるかもという意味で、歯の色も気になるところ。タバコをよく吸う人やコーヒーなどをよく飲む人は、どうしても歯が変色してきますよね。


そんな数ある歯や口の中の悩みの中でも、多くの人が悩んでいる・気になっているのが、「歯の間にものが挟まる」ではないでしょうか。

今回の「この差って何ですか?」では、この悩みに注目。番組では、「歯と歯の間にすき間がある人」と「歯と歯の間にすき間がない人」の差を調べ、そこから「歯と歯の間にすき間ができるのを防ぐ方法」を導き出していました。


以下、番組内で紹介された「歯と歯の間にすき間ができるのを防ぐ方法(歯と歯の間にすき間がある人と歯と歯の間にすき間がない人の差)」を簡単にまとめました。

ぜひ日ごろの歯のケアの参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭 ... > 続きを読む
高齢者
2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。

「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭の医学」。毎回いろんな健康情報を紹介してくれています。

今回番組が着目したのは、「血管の老化予防」と「認知症予防法」、そして「足腰を丈夫にする方法」の3つ。 この記事では、番組内でレクチャーされていた「足腰を丈夫にする方法」に関する情報をまとめています。


年を重ねても自分の足で活発に動くというのは、理想的な生き方ですよね。

そんな活発な生き方のために注意すべきなのが、足腰の丈夫さです。足腰が弱ることで寝たきりになってしまうケースが非常に多く、このような事態を避けることが、健康寿命を延ばすことにつながっています。

足腰の健康には、筋肉が細くならないようにすることが大切なのはなんとなくわかりますが、じつは筋肉がやせ細らなくても、寝たきりの原因となるつまずきや転倒を引き起こす原因があるんです。

その原因とは、ずばり「筋肉のサシ」。筋肉のサシが増えると、仮に足まわりの筋肉がしっかりあっても転倒してしまう可能性があるとのこと。


今回の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、「筋肉のサシを減らす効果が期待できるスーパー食材」が紹介されていました。

以下、その情報を簡単にまとめましたので、足腰の衰えを予防したい方はぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭 ... > 続きを読む
お年寄り
2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。

「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭の医学」。毎回いろんな健康情報を紹介してくれています。

今回番組が着目したのは、「血管の老化予防」と「認知症予防法」、そして「足腰を丈夫にする方法」の3つ。 この記事では、番組内でレクチャーされていた「認知症予防法」に関する情報をまとめています。


年々発症する人が増えている認知症。

そういった背景をうけて、健康情報番組で取り上げられることも非常に多いですよね。この「名医とつながる!たけしの家庭の医学」でも何度も取り上げれており、その都度さまざまな観点から予防法が紹介されてました。

で、今回番組が注目したのが「口臭」。認知症を引き起こす原因として知られている「LPS」という物質。じつはこのLPSが増えると、独特の臭い(口臭)がするんだとか。

一般的に認知症はなかなかその症状がつかめませんが、口臭という切り口から探るというのは新鮮で勉強になりました。

また番組では、上記の情報を踏まえたうえでの認知症の予防法(効果が期待できる食べ物)も併せて紹介していました。


以下、番組内でレクチャーされた「認知症の予防法」を簡単にまとめました。

年を重ねても、いつまでもクリアな頭で過ごしたい方は、ぜひ参考&実践してみてください! > 続きを読む

2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭 ... > 続きを読む
メタボリック
2018年1月23日(火)にテレビ朝日系列で放送された「名医とつながる!たけしの家庭の医学」は「今年大注目の3つの老化ストップ法スペシャル」でした。

「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」をリニューアルする形で始まった「名医とつながる!たけしの家庭の医学」。毎回いろんな健康情報を紹介してくれています。

今回番組が着目したのは、「血管の老化予防」と「認知症予防法」、そして「足腰を丈夫にする方法」の3つ。 この記事では、番組内でレクチャーされていた「血管の老化予防」に関する情報をまとめています。


血管の健康は、健康寿命を考えるうえで非常に重要。

というのも、日本人の死亡原因の多くを、血管系の病気(心筋梗塞や脳梗塞など)が占めています。

言わずもがな、心筋梗塞や脳梗塞というのは、一歩対処を誤れば命を落としてしまう可能性のある、大変危険なもの。しっかりと予防線を張っていく必要性があります。

しかしながら、年を重ねると体のいろんなところにガタがきますが、血管も例外ではありません。年をとるにつれて、血管も老化していってしまいます。

老化とともに血管の弾力性が失われて硬くなってしまうと、当然血管系の病気の起こる確率が高くなってしまいます。

今回の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、そんな血管の老化予防が期待できる「最重要栄養素」というのがレクチャーされていました。動脈硬化の予防を期待できるこの最重要栄養素は、血管の健康の強い味方になってくれます♪


以下、番組内で紹介された「動脈硬化・血管の老化の予防に期待できる最重要栄養素とスーパー食材」に関する情報をまとめました。

いつまでも元気に長生きしたい方は、ぜひ参考にしてみてください! > 続きを読む

グローバルワーク(GLOBAL WORK)の「リバーシブルボアブルゾン」を購入しました。この記事では、グローバルワークの「リバーシブルボアブルゾン」の着心地・使用感を書いています。厳しい寒さが続く中、流行のボア素材のブルゾンを探していました。そんなとき、ふらっと立ち ... > 続きを読む
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グローバルワーク(GLOBAL WORK)の「リバーシブルボアブルゾン」を購入しました。

この記事では、グローバルワークの「リバーシブルボアブルゾン」の着心地・使用感を書いています。



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厳しい寒さが続く中、流行のボア素材のブルゾンを探していました。

そんなとき、ふらっと立ち寄ったグローバルワークで、まさに求めていた理想的なボアブルゾンを発見!

お尻が隠れるくらいの丈の長さで、ノーカラー(襟なし)のものを探してたんですが、ずばりでした♪

価格も無理なく手が出せるプチプラだったので、迷わず購入(☆゚∀゚) > 続きを読む

2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「家庭でおいしいフレンチトーストを作る方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」 ... > 続きを読む
食パン
2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「家庭でおいしいフレンチトーストを作る方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「フレンチトーストレシピ」にスポットライトを当てていました。


しっとりとした食感とバターの風味&甘みの取り合わせがおいしいフレンチトースト。

オシャレなカフェなんかでは、フレンチトーストを目玉のメニューに据えているところも多いですよね。いろんなアレンジができて、インスタ映えも狙えるので、看板メニューにしやすいんでしょうね~。

パンで、なおかつ適度な甘みがあるということで、フレンチトーストは朝食にもぴったり。フレンチトーストでオシャレに朝食を決めれば、その日一日ご機嫌で過ごせそう♪

とはいえ、家庭でおいしいフレンチトーストを作るのは意外と難しい。味はともかく、あの独特のしっとり食感を出すのは至難の業なんですよね~。


今回の「ソレダメ!」ではそれを鮮やかに解決する裏技レシピ的なものが紹介されていました。使うパンを工夫することで、いとも簡単にしっとり感抜群のフレンチトーストが作れるんです♪

以下、番組内でレクチャーされた「家庭でおいしいフレンチトーストを作る方法」を簡単にまとめましたので、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

ファミリーマートの、「ダブルチョコレートバウム」を食べました♪●カロリー376kcal、たんぱく質5.3g、脂質22.0g、炭水化物39.5g、ナトリウム68mg●価格:160円(税込)●製造者:株式会社香月堂 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「ダブルチョコレートバウム」を食べました♪
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●カロリー376kcal、たんぱく質5.3g、脂質22.0g、炭水化物39.5g、ナトリウム68mg
●価格:160円(税込)
●製造者:株式会社香月堂 > 続きを読む

私はプチプラコーデが大好き!このブログでは、私が実際に購入して気に入ったプチプラアイテムの感想をアップしています。晩秋からこれまでにかけて、あれこれと冬コーデに使えるアイテムを購入してきました。それがけっこうな数になったので、「2018年冬コーデにおすすめの ... > 続きを読む
私はプチプラコーデが大好き!

このブログでは、私が実際に購入して気に入ったプチプラアイテムの感想をアップしています。


晩秋からこれまでにかけて、あれこれと冬コーデに使えるアイテムを購入してきました。

それがけっこうな数になったので、「2018年冬コーデにおすすめのプチプラアイテム5選」と題して、この冬個人的におすすめのプチプラアイテムを5つ紹介していきたいと思います(☆゚∀゚)

ぜひ冬コーデの参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「絶品おでんの作り方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「おでんレシピ ... > 続きを読む
おでん
2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「絶品おでんの作り方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「おでんレシピ」にスポットライトを当てていました。


寒い冬場に食べたくなる料理の筆頭としてあげられるおでん。

グツグツと煮込んで作られたおでんはおいしいうえに体があたたまるので、寒さの厳しい冬に食べるにはもってこい♪ お酒との相性も抜群にいいので、冬場には食べる機会が増しますよね~。

定番の卵や大根から、トマトといった変わり種の具材まで、さまざまな食材を一度に食べられるのもおでんの利点といえます。

そんな冬場には欠かせないおでんですが、家で作ると意外においしく作るのが難しい。ただ単に出汁で具材を煮込むだけと考えがちですが、具材に出汁を十二分に染み込ませるのは思いのほか難しいんですよね~。なかなか染み込んでいってくれないんです(汗)。


そんなときに使えそうなのが、今回の「ソレダメ!」で紹介された「絶品おでんの作り方」。

番組では、具材に出汁の味を染み込ませる方法を取り上げていました。この方法を知っていれば、誰でも家庭でおいしいおでんを作ることができちゃいます!

以下、番組内でレクチャーされた「絶品おでんの作り方(具材に味を染み込ませる方法)」を簡単にまとめましたので、家でよくおでんを作る方はぜひ試してみてください♪ > 続きを読む

GUの「レースフリルネックT(長袖)NR」を購入しました。この記事では、GUの「レースフリルネックT(長袖)NR」の着心地・使用感を書いています。着回し力抜群と話題になっているGUの「レースフリルネックT(長袖)NR」。インスタにもたくさんの方が本アイテムを取り入れたコ ... > 続きを読む
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GUの「レースフリルネックT(長袖)NR」を購入しました。

この記事では、GUの「レースフリルネックT(長袖)NR」の着心地・使用感を書いています。



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着回し力抜群と話題になっているGUの「レースフリルネックT(長袖)NR」。

インスタにもたくさんの方が本アイテムを取り入れたコーデを投稿されていて、気になっていました♪

また、個人的にニットなどのトップスの下からレースフリルをチラ見せさせるコーデをしたかったので、これは良い!ということで購入しました(´∀`*)

実際に買って、コーデをあれこれ試してみると、想像以上に良くて大満足! > 続きを読む

2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「iPhoneで書いた文章をまとめて一気に消す方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~ ... > 続きを読む
女の子とスマートフォン
2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「iPhoneで書いた文章をまとめて一気に消す方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「iPhoneの裏技」にスポットライトを当てていました。


今や仕事にもプライベートにも欠かすことのできないスマホ。日本ではとくにiPhoneを使っている方が多いですよね。

今回の「ソレダメ!」では、そんなiPhoneの役立つ機能を紹介していました。

メールやLINEなどiPhoneで文章を書く機会は非常に多いと思います。ときには長文を書くこともあるかと。そんな長文を書いている際に、途中で「これはなんか違うなぁ…」と思って、文章をぜんぶ消したくなったことはないでしょうか。

デリートのところを押し続けて消すのもいいですが、いかんせん時間がかかります。そんなときに使えるのが、今回番組内で紹介された「iPhoneで書いた文章をまとめて一気に消す方法」。

あまり知られていませんが、じつはiPhoneには標準で、簡単に文章をまとめて消す機能が備わっているんです!

以下、番組内でレクチャーされた「iPhoneで書いた文章をまとめて一気に消す方法」を簡単にまとめました。ぜひ覚えておいて、いざというときにやってみてください♪ > 続きを読む

2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「体臭を抑える朝シャワーのやり方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「 ... > 続きを読む
お風呂あがり
2018年1月10日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「体臭を抑える朝シャワーのやり方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。

今回は「朝シャワー」にスポットライトを当てていました。


人と接する際に、身だしなみに気をつけるのは当たり前ですが、ついつい気を回すのを忘れがちなのが体臭対策。

満員電車など人が密集する場所だと、他人から発せられる臭い(体臭)は気になりますよね。

でも体臭が厄介なのは、自分だとその存在になかなか気づけないところ。自分にとっては「その臭い」が当たり前で慣れてしまっているので、不快に感じるという感覚がありません。

だからこそ日ごろからしっかりと体臭対策を行っておくことが重要!


今回の「ソレダメ!」では、簡単にできる体臭予防の方法が紹介されていました。

この方法は、朝シャワーをする際に行えるもので、とっても簡単にできます。

以下、番組内でレクチャーされた「体臭を抑える朝シャワーのやり方」をまとめましたので、ぜひ試してみてください♪ > 続きを読む

2018年1月17日(水)にNHKで放送された「ガッテン!」のテーマは、「血管ボロボロ&認知症から体を守れスペシャル」でした。今回の「ガッテン!」がスポットライトを当てたのは、「ビタミンM」。5大栄養素のひとつに数えられる「ビタミン」。言わずもがなビタミンは、私た ... > 続きを読む
枝豆
2018年1月17日(水)にNHKで放送された「ガッテン!」のテーマは、「血管ボロボロ&認知症から体を守れスペシャル」でした。


今回の「ガッテン!」がスポットライトを当てたのは、「ビタミンM」。

5大栄養素のひとつに数えられる「ビタミン」。言わずもがなビタミンは、私たちの体作り・健康維持に欠かすことのできない存在です。

もっとも耳馴染みがあるビタミンといえば「ビタミンC」でしょうか。強力な抗酸化作用を持つことで有名なビタミンCは、免疫力アップやシミ・シワの対策(若返り)の効果が期待できると言われています。

ビタミンC以外にもたくさんのビタミンがありますが、今回「ガッテン!」が着目したのは「ビタミンM」。たぶん耳馴染みのない方が大勢いると思われます。私も初耳でした。

あまり知られていないビタミンMですが、近年の研究でその驚くべき健康パワーが明らかになり、医学界で大注目されているんだとか。なんと、脳卒中や認知症の予防対策に、ビタミンMが有効だと考えられているとのこと!


番組名では、具体的にビタミンMに期待できる健康効果や、どんな食べ物・食材に含まれているのかなどがわかりやすく紹介されていました。

以下、番組内でレクチャーされた「ビタミンMの健康効果」を簡単にまとめましたので、いつまでも元気に過ごしたい方は、ぜひ参考にしてみてください♪ > 続きを読む

2018年1月16日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。その中に、「目が疲れやすい人と疲れにくい人の差」を取り上げているコーナーがありました。現代社会では、多くの仕事をパソコンで行 ... > 続きを読む
眼鏡をかけた女の子
2018年1月16日(火)にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか?」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「目が疲れやすい人と疲れにくい人の差」を取り上げているコーナーがありました。


現代社会では、多くの仕事をパソコンで行っています。とくに事務仕事をされている方なんかは、日中パソコンとにらめっこしているということも多いのではないでしょうか。

こういったデスクワークは自然と目を酷使します。長時間仕事をしていると、目に疲れを感じるという方も少なくないかと。

目に疲れを感じて視界が若干ぼやけたり、眼精疲労が原因で頭痛が起こってしまったり。目の疲れというのは感じていいことなんてひとつもありませんよね~。

今回の「この差って何ですか?」は、そんな厄介な「目の疲れ」に着目。目が疲れやすい人と疲れにくい人の差を掘り下げることで、目の疲れやすさの原因を突きとめていました!

また併せて、目の疲れの解消法もレクチャーされていて、非常に勉強になりました。


以下、番組内で紹介された「目が疲れやすい人と疲れにくい人の差&疲れ目の超簡単解消法」をまとめましたので、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む
    
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