ここの最近だいぶ気温の方が冷え込んできて、秋の深まりを感じますね。秋と言えば、行楽シーズン♪ これから全国的に紅葉も本番を迎え、休日にいろんなところへお出かけする機会が増えるかと(^_^)そんなお出かけするときの楽しみかつ悩みどころなのが、どんな秋コーデをする ... > 続きを読む
ここの最近だいぶ気温の方が冷え込んできて、秋の深まりを感じますね。

秋と言えば、行楽シーズン♪ これから全国的に紅葉も本番を迎え、休日にいろんなところへお出かけする機会が増えるかと(^_^)

そんなお出かけするときの楽しみかつ悩みどころなのが、どんな秋コーデをするか('▽'*) なにを着ていくかで、その日のテンションは大きく変わってきますから、すごく重要な要素ですよね♪


そこでこの記事では、この秋におすすめのプチプラコーデに使えるアイテムを3つ紹介しています。

3つとももちろん私が実際に使用してみて「これはいい!」と思ったものばかり('▽'*)

ぜひ秋コーデの参考にしてみてください(^_^)


各アイテムの詳しいレビューはリンク先の記事を読んでください。 > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「新鮮で脂ののったサンマの見分け方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は ... > 続きを読む
さんま
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「新鮮で脂ののったサンマの見分け方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「サンマの見極め方」にスポットライトを当てていました。


秋の味覚の代表格であるサンマ。

脂がのったサンマはとてもおいしく、おかずにはもちろん、お酒のアテにもピッタリですよね♪

サンマの食べ方(調理法)はいろいろとありますが、一番シンプルで、簡単で、なおかつサンマのおいしさを最大限楽しめるのは「焼き」ではないでしょうか。焼いたサンマに大根おろしをつけて食べるのは、秋の醍醐味ですよね~。

そんなおいしいサンマをスーパーや魚屋さんで買う際は、やはりできるだけ新鮮で脂ののったものが欲しくなると思われます。しかし素人目には一見するとどれも似たり寄ったりのサンマに見えて、おいしいサンマを見極めるのは難しいですよね。


そこで役立ちそうなのが、今回の「ソレダメ!」で紹介された「新鮮で脂ののったサンマの見分け方」です。たった2つのポイントをチェックすれば、誰でも簡単においしいサンマを見分けられるようになれちゃうんです♪

以下、番組内でレクチャーされた「新鮮で脂ののったサンマの見分け方」を簡単にまとめましたので、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「サンマの栄養を無駄なく摂取できる食べ方(焼き方)」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識 ... > 続きを読む
さんま
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「サンマの栄養を無駄なく摂取できる食べ方(焼き方)」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「サンマの焼き方」にスポットライトを当てていました。


秋の味覚の代表格であるサンマ。

脂がのったサンマはとてもおいしく、おかずにはもちろん、お酒のアテにもピッタリですよね♪

サンマの食べ方(調理法)はいろいろとありますが、一番シンプルで、簡単で、なおかつサンマのおいしさを最大限楽しめるのは「焼き」ではないでしょうか。焼いたサンマに大根おろしをつけて食べるのは、秋の醍醐味ですよね~。

しかし、焼きサンマを作るときの調理過程には注意しなければなりません。というのも、焼き方を間違ってしまうと、せっかくのサンマの栄養素を台無しにしてしまう可能性があるんです。


今回の「ソレダメ!」では、「サンマの栄養を無駄なく摂取できる食べ方(焼き方)」を取り上げていました。ちょっとした工夫でできる焼き方なので、かなりおすすめです♪

以下、番組内でレクチャーされた焼き方を簡単にまとめましたので、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

2018年10月7日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「成功者続出!劇的血圧ダウン はじめての減塩外来」でした。今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「減塩法」。脳梗塞など、一度発症するだ ... > 続きを読む
焼き鳥
2018年10月7日(日)にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル!ゲンキの時間」のテーマは、「成功者続出!劇的血圧ダウン はじめての減塩外来」でした。

今回の「健康カプセル! ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「減塩法」。


脳梗塞など、一度発症するだけで命に関わる血管系の病気。

その引き金となっていまうのが、高血圧です。そんな高血圧を引き起こす主な要因が過剰な塩分摂取。

塩分を摂り過ぎ、血液中の塩分濃度が高まると、身体はそれを薄めようと血液中に水分を取り込みます。すると、血液量が増し、血管にかかる圧力が上昇。これが高血圧につながっているんです。

今回の「健康カプセル!ゲンキの時間」では、そんな血圧と塩分の関係に着目し、無理なく減塩できる方法・コツを紹介していました。

われわれ日本人は世界的に見ても塩分の摂取量が多い傾向にあるんですが、食生活にちょっとした工夫をするだけで、塩分の摂取量を抑えることができるんだとか。


以下、番組内でレクチャーされた「減塩法」を簡単にまとめましたので、血圧高めの方はぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

ミスタードーナツ(mister Donut)の、「クリームブリュレドーナツ マロン」を食べました♪●カロリー233kcal、たんぱく質2.3g、脂質10.0g、炭水化物33.5g、食塩相当量0.4g●価格:172円(税込)●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) ... > 続きを読む
ミスタードーナツ(mister Donut)の、「クリームブリュレドーナツ マロン」を食べました♪
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●カロリー233kcal、たんぱく質2.3g、脂質10.0g、炭水化物33.5g、食塩相当量0.4g
●価格:172円(税込)
●製造者:ミスタードーナツ(mister Donut) > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「蜜が濃く甘いりんごの見分け方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「お ... > 続きを読む
りんご
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「蜜が濃く甘いりんごの見分け方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「おいしいりんごの見分け方」にスポットライトを当てていました。


秋に旬を迎える果物はたくさんありますが、その中でも老若男女問わず幅広い世代から好かれている果物がりんごではないでしょうか。

旬のりんごは香りが強く、切り分ける前にもかかわらず家に置いておくだけで部屋中がりんごの良い香りで満たされ、幸せな気持ちになれますよね~。

りんごのおいしさの決め手と言えば、シャリシャリ食感と甘さの組み合わせの妙♪


今回の「ソレダメ!」では、今がまさに旬のりんごをスーパーなどで買う際に役立つ、「蜜が濃く甘いりんごの見分け方」というライフハックが紹介されていました。

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、りんごをよく買う方は、ぜひ参考&実践してみてください! > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいカツオの見分け方&栄養学的に理にかなった食べ方」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は ... > 続きを読む
フライパンを使う女の子
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「おいしいカツオの見分け方&栄養学的に理にかなった食べ方」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「おいしいカツオの見分け方&食べ方」にスポットライトを当てていました。


極上の旨味が詰まった、今が旬の魚、カツオ。

今の時期のカツオは「戻りガツオ」と呼ばれ、とくに絶品なんです! 産卵に向けてエサをたっぷり食べた戻りガツオは、脂が最高にのっていて濃厚な味わい♪

しかもカツオはただおいしいだけでなく、栄養面も超優秀な魚なんです。

カツオは魚の中でもトップクラスでタンパク質が豊富な魚。さらに脂ののった戻りガツオは初ガツオに比べて脂質量がなんと10倍以上も多いんです。ほかにも、疲労回復に効果があるとされるビタミンB1や、動脈硬化予防に効果が期待できるDHAやEPAも豊富に含んでいます。

おいしく栄養価も高い今が旬のカツオ。食べない理由がありませんね!


今回の「ソレダメ!」では、そんなカツオに注目。「おいしいカツオの見分け方&栄養学的に理にかなった食べ方」を紹介していました。

以下、それらの内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考&実践してみてください♪ > 続きを読む

ローソン(ウチカフェスイーツ Uchi Cafe' Sweets)の「天使のもちぷよ むらさきいも」を食べました♪●カロリー235kcal、たんぱく質1.7g、脂質11.9g、炭水化物30.5g、食塩相当量0.3g●価格:120円(税込)●製造者:山崎製パン株式会社 ... > 続きを読む
ローソン(ウチカフェスイーツ Uchi Cafe' Sweets)の「天使のもちぷよ むらさきいも」を食べました♪
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●カロリー235kcal、たんぱく質1.7g、脂質11.9g、炭水化物30.5g、食塩相当量0.3g
●価格:120円(税込)
●製造者:山崎製パン株式会社 > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「天津甘栗の皮を簡単にむく方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「天 ... > 続きを読む
栗
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「天津甘栗の皮を簡単にむく方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「天津甘栗の皮のむき方」にスポットライトを当てていました。


秋もだいぶ深まったてきた今日この頃。

秋になるといろんな食材が旬を迎えておいしいくなりますが、とても身近で中毒性のある秋の味覚といえば、天津甘栗ではないでしょうか。

今ぐらいの季節になると、スーパーで頻繁に売り出される天津甘栗。枝豆感覚で食べられて、食べ出したら止まらなくなる、不思議な中毒性があるんですよね~♪

そんな天津甘栗ですが、皮がむきにくいという難点があってお困りの方も少なくないかと。まずもって外の皮が異常に硬くて割るのに一苦労。うまく割れず、爪でこじ開けようとすると、指先が痛くなっちゃんですよね~。で、外の皮がうまく割れても、中の渋皮が残ってしまうということもあって、とにかく天津甘栗の皮はむきにくい。


そんなときに役立ちそうなのが、今回の「ソレダメ!」で紹介された「天津甘栗の皮を簡単にむく方法」。

あるものを使えば、力不要、指先が痛くなることもなく、簡単に甘栗の皮をむくことができちゃうんです!

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、ぜひ実践してみてください♪ > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「穴を開けずにポスターを貼る方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「 ... > 続きを読む
ポスター
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「穴を開けずにポスターを貼る方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「ポスターの貼り方」にスポットライトを当てていました。


部屋に自分が大好きなミュージシャンのポスターを貼っている方、多いと思われます。

やっぱり多くの時間を過ごす自分の部屋を、大好きな人で埋め尽くしたいと思うのはごくごく自然なことですからね~。

ポスターを貼るときに使うのが画鋲。このとき厄介なのが、ポスターと壁に穴が開いてしまうこと。大切なポスター、大事にした壁に傷はつけたくないもの。でもポスターは貼りたい…。


そんなときに役立ちそうなのが、今回の「ソレダメ!」で紹介された「穴を開けずにポスターを貼る方法」。100円ショップで揃えられるアイテムを駆使すれば、ポスターにも壁にも傷をつけることなく、ポスターを貼れちゃいます。

仮にポスターは貼らなくても、例えば電車の時刻表や路線図といったものを貼るのにも使えるので、かなり使えるライフハックかと♪

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、ぜひ試してみてください! > 続きを読む

ハーゲンダッツ(Haagen-Dazs)の、「白雪姫の林檎~カスタードとともに~」を食べました♪●カロリー223kcal、たんぱく質3.9g、脂質12.5g、炭水化物23.7g、食塩相当量0.1g●価格:324円(税込)●製造者:ハーゲンダッツ ジャパン株式会社(Haagen-Dazs) ... > 続きを読む
ハーゲンダッツ(Haagen-Dazs)の、「白雪姫の林檎~カスタードとともに~」を食べました♪
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●カロリー223kcal、たんぱく質3.9g、脂質12.5g、炭水化物23.7g、食塩相当量0.1g
●価格:324円(税込)
●製造者:ハーゲンダッツ ジャパン株式会社(Haagen-Dazs) > 続きを読む

ファミリーマートの、「安納芋のシュークリーム」を食べました♪●カロリー194kcal、たんぱく質2.2g、脂質7.8g、炭水化物28.9g、ナトリウム220mg●価格:140円(税込)●製造者:(株)デザートランドM8 ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「安納芋のシュークリーム」を食べました♪
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●カロリー194kcal、たんぱく質2.2g、脂質7.8g、炭水化物28.9g、ナトリウム220mg
●価格:140円(税込)
●製造者:(株)デザートランドM8 > 続きを読む

2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「グラタン皿のコゲを簡単に落とす方法」が紹介されていました。日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回 ... > 続きを読む
グラタン
2018年9月26日(水)に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」の中で、「グラタン皿のコゲを簡単に落とす方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」。今回は「グラタン皿のコゲ」にスポットライトを当てていました。


女性や小さいお子さんに大人気の料理のひとつであるグラタン。

アツアツでとろけるチーズとクリームソースが織りなすハーモニーが最高ですよね♪

具材を放り込んでオーブンで焼くだけなので、レシピは思いのほか簡単。それでいて子どもが喜んでくれるので、家庭で作る機会も多いと思われます。

そんな家でグラタンを手作りする際に起こりがちな面倒事といえば、やはりグラタン皿にこびりつくコゲではないでしょうか。作るのが簡単でも、後片付けに時間を取られたら意味ないですよね。


そんなときに役立ちそうなのが、今回の「ソレダメ!」で紹介された「グラタン皿のコゲを簡単に落とす方法」。

グラタン皿のコゲ防止策といえば、あらかじめお皿にバターを塗っておくというものがありますが、バターって値段がなかなかしますし、カロリーも高くなってしまいます。

今回番組内で紹介された方法は、バターを使ったものではありません。カロリーが高くなる心配も、お財布が痛む心配もない、すばらしい方法です♪

以下、そのやり方・方法を簡単にまとめましたので、ぜひ実践してみてください! > 続きを読む

ファミリーマートの、「さつまいもバウムクーヘン」を食べました♪●カロリー228kcal、たんぱく質3.2g、脂質13.9g、炭水化物22.2g、ナトリウム61mg●価格:138円(税込)●製造者:株式会社シェリエ ... > 続きを読む
ファミリーマートの、「さつまいもバウムクーヘン」を食べました♪
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●カロリー228kcal、たんぱく質3.2g、脂質13.9g、炭水化物22.2g、ナトリウム61mg
●価格:138円(税込)
●製造者:株式会社シェリエ > 続きを読む

AmiAmiの「セミスクエアトゥバレエシューズ」を購入しました。この記事では、AmiAmiの「セミスクエアトゥバレエシューズ」の履き心地・使用感について書いています。秋になると気になってくるのが「レオパード柄」。今年の秋はいつにも増してレオパードの熱が高いらしく、い ... > 続きを読む
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AmiAmiの「セミスクエアトゥバレエシューズ」を購入しました。

この記事では、AmiAmiの「セミスクエアトゥバレエシューズ」の履き心地・使用感について書いています。



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秋になると気になってくるのが「レオパード柄」。

今年の秋はいつにも増してレオパードの熱が高いらしく、いろんなアパレルショップからレオパード柄のアイテムが出ていますよね♪

私もレオパード柄のスカートでいいのがないかなぁ~とショップなどを見ていたんですが、自分的に攻め過ぎかなぁと思い、なかなか買えずじまい。

で、面積少なめなポイント使いなら良さげだと思い、今度はレオパード柄のシューズを探してみたところ、楽天市場で良さげなバレエシューズを発見(☆゚∀゚)

それが、今回レビューするAmiAmiの「セミスクエアトゥバレエシューズ」です! > 続きを読む
    
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