2019年7月23日（火）にTBSテレビ系列で放送された「この差って何ですか？」では、さまざまな興味深い世の中の差が取り上げられていました。

その中に、「体温をしっかりと下げるクールダウンに最適な汗の拭き方」を取り上げているコーナーがありました。


現在夏真っただ中。

命を脅かすような危険な暑さが続いており、実際に熱中症によって亡くなっている方もいます。

しっかりと夏の暑さに対して対策をとっていくことが重要ですが、具体的にどういったことが夏の暑さ対策・熱中症対策として効果的なのかというのは、なかなかわかりませんよね。


そこで役立ちそうなのが、今回の「この差って何ですか？」で取り上げられていた「夏の新常識」。番組では、夏の暑さに対する正しい対策法がいろいろとレクチャーされていました。

この記事では、番組内で紹介された「体温をしっかりと下げるクールダウンに最適な汗の拭き方」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年7月17日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「コーヒーの紫外線対策効果」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「紫外線対策」にスポットライトを当てていました。


現在夏真っ盛り。

休みの日になると、海や山などいろんなところにお出かけをしているという方も多いと思われます。

しかし夏場に屋外で遊ぶ際は注意すべきことがあります。熱中症や紫外線といったもの。

熱中症に関してはダルさを感じたらすぐに休んだり、積極的に水分・塩分補給を行ったりすればいいですが、紫外線に関してはなかなか自覚症状として現れないので対策を怠りがちに。

しかし、何の紫外線対策もしていないと、肌のシミやシワを促進したり、皮膚がんのリスクを高めることにつながってしまいます。


今回の「ソレダメ！」では、知っていると間違いなく得をする、非常に役立つ紫外線対策の方法を紹介していました。

以下、番組内でレクチャーされた「コーヒーの紫外線対策効果」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月17日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「日焼け止めクリーム禁止のプールなどで使える紫外線対策法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「紫外線対策」にスポットライトを当てていました。


現在夏真っ盛り。

休みの日になると、海や山などいろんなところにお出かけをしているという方も多いと思われます。

しかし夏場に屋外で遊ぶ際は注意すべきことがあります。熱中症や紫外線といったもの。

熱中症に関してはダルさを感じたらすぐに休んだり、積極的に水分・塩分補給を行ったりすればいいですが、紫外線に関してはなかなか自覚症状として現れないので対策を怠りがちに。

しかし、何の紫外線対策もしていないと、肌のシミやシワを促進したり、皮膚がんのリスクを高めることにつながってしまいます。


今回の「ソレダメ！」では、知っていると間違いなく得をする、非常に役立つ紫外線対策の方法を紹介していました。

以下、番組内でレクチャーされた「日焼け止めクリーム禁止のプールなどで使える紫外線対策法」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月17日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「室内での紫外線・日焼けを防ぐアイデア」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「紫外線対策」にスポットライトを当てていました。


現在夏真っ盛り。

休みの日になると、海や山などいろんなところにお出かけをしているという方も多いと思われます。

しかし夏場に屋外で遊ぶ際は注意すべきことがあります。熱中症や紫外線といったもの。

熱中症に関してはダルさを感じたらすぐに休んだり、積極的に水分・塩分補給を行ったりすればいいですが、紫外線に関してはなかなか自覚症状として現れないので対策を怠りがちに。

しかし、何の紫外線対策もしていないと、肌のシミやシワを促進したり、皮膚がんのリスクを高めることにつながってしまいます。


今回の「ソレダメ！」では、知っていると間違いなく得をする、非常に役立つ紫外線対策の方法を紹介していました。

以下、番組内でレクチャーされた「室内での紫外線・日焼けを防ぐアイデア」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月17日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「紫外線カット率をグンと上げる日傘の色」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「紫外線対策」にスポットライトを当てていました。


現在夏真っ盛り。

休みの日になると、海や山などいろんなところにお出かけをしているという方も多いと思われます。

しかし夏場に屋外で遊ぶ際は注意すべきことがあります。熱中症や紫外線といったもの。

熱中症に関してはダルさを感じたらすぐに休んだり、積極的に水分・塩分補給を行ったりすればいいですが、紫外線に関してはなかなか自覚症状として現れないので対策を怠りがちに。

しかし、何の紫外線対策もしていないと、肌のシミやシワを促進したり、皮膚がんのリスクを高めることにつながってしまいます。


今回の「ソレダメ！」では、知っていると間違いなく得をする、非常に役立つ紫外線対策の方法を紹介していました。

以下、番組内でレクチャーされた「紫外線カット率をグンと上げる日傘の色」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月21日（日）にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル！ ゲンキの時間」のテーマは、「夏に注意！便秘は万病のもと！？たった1週間で快便生活」でした。

今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「便秘」。


女性男性問わず、多くの人が悩んでいる「便秘」。

厚生労働省がまとめたデータを見ても、便秘に悩む人は男女ともに年々増えている傾向にあります。

便秘になると、吹き出物が増えたり、お腹が重苦しく感じたりして、快適な生活が送れません。

深刻な便秘になると、頭痛や肩こり、糖尿病、うつ病、さらには大腸がんをリスクを高める可能性があるんです。まさに便秘は万病のもとと言えますね。


今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」では、そんな放置していると恐ろしい「便秘」に着目。

便秘を解消し、腸を若返らせる方法（食べ物）を紹介していました♪

以下、その内容を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年7月14日（日）にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル！ ゲンキの時間」のテーマは、「夏のレジャーは危険がいっぱい　実は間違っている応急処置」でした。

今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「夏場の応急処置」。


夏場は、海に山にと、いろんなところへお出かけして遊ぶレジャーシーズンです。

海や山といった大自然の中で遊んでいると心も開放的になって癒されていいんですが、こういったレジャーには危険がつきもの。

ちょっとした油断でケガをしてしまったり、害虫に襲われてしまったりと、思わぬハプニングに巻き込まれる可能性はゼロではありません。

なにかハプニングが起こったときに大切なのは適切な応急処置です。


今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」ではそんな「夏のレジャーの応急処置」に注目し、いざというときに役立つ情報をいろいろと紹介していました♪

この記事では、番組内でレクチャーされた「蚊に刺されたかゆみを抑える正しい方法・対処法」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年7月14日（日）にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル！ ゲンキの時間」のテーマは、「夏のレジャーは危険がいっぱい　実は間違っている応急処置」でした。

今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「夏場の応急処置」。


夏場は、海に山にと、いろんなところへお出かけして遊ぶレジャーシーズンです。

海や山といった大自然の中で遊んでいると心も開放的になって癒されていいんですが、こういったレジャーには危険がつきもの。

ちょっとした油断でケガをしてしまったり、害虫に襲われてしまったりと、思わぬハプニングに巻き込まれる可能性はゼロではありません。

なにかハプニングが起こったときに大切なのは適切な応急処置です。


今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」ではそんな「夏のレジャーの応急処置」に注目し、いざというときに役立つ情報をいろいろと紹介していました♪

この記事では、番組内でレクチャーされた「ハチに刺されたときの正しい対処法・応急処置」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください！ ＞ 続きを読む

2019年7月7日（日）にTBSテレビ系列で放送された「健康カプセル！ ゲンキの時間」のテーマは、「肌！血管！血圧にも！？　超健康食材　赤い野菜」でした。

今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」がスポットライトを当てていたのは、「赤い野菜（トマト）」。


野菜の中でもとりわけ体にいいと言われているトマト。

健康野菜の王様的なイメージが強く、実際健康のために毎日食べている方も多いのではないでしょうか。

そんな多くの人が体にいいことは知っているトマトに、今回の「健康カプセル！ ゲンキの時間」は注目していました。


体にいいとされるトマトですが、食べ方＆食べるタイミングをちょこっと工夫するだけで、トマトから得られる健康効果を爆増させることができるんだとか！

以下、番組内でレクチャーされた「トマトの栄養吸収率を爆増させる食べ方＆食べるタイミング」を簡単にまとめました。

健康な体づくりにはげまれている方は、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月3日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「舌の衰えを止め、味覚をアップさせる食べ物」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当てていました。


暑い夏場に気になるのが口内ケア。

夏場の冷房や、暑さからくる汗の吹き出しによって、夏は非常に口の乾燥が起こりやすい時期なんです。

今の時期に口内ケアをおろそかにしていると、ドライマウスや口臭をはじめ、さまざまな感染症にかかりやすくなってしまうリスクが高まってしまいます。

今回の「ソレダメ！」では、そんな「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当て、効果的な口内ケアの方法をいろいろと紹介していました。


この記事では、番組内でレクチャーされた「舌の衰えを止め、味覚をアップさせる食べ物」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月3日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「医師オススメ・第3の口内ケア『口パック』」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当てていました。


暑い夏場に気になるのが口内ケア。

夏場の冷房や、暑さからくる汗の吹き出しによって、夏は非常に口の乾燥が起こりやすい時期なんです。

今の時期に口内ケアをおろそかにしていると、ドライマウスや口臭をはじめ、さまざまな感染症にかかりやすくなってしまうリスクが高まってしまいます。

今回の「ソレダメ！」では、そんな「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当て、効果的な口内ケアの方法をいろいろと紹介していました。


この記事では、番組内でレクチャーされた「医師オススメ・第3の口内ケア『口パック』」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年7月3日（水）に、テレビ東京系列で放送された「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」の中で、「口の中の常在菌バランスを整える方法」が紹介されていました。

日常で使える豆知識やライフハックを取り上げている「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」。今回は「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当てていました。


暑い夏場に気になるのが口内ケア。

夏場の冷房や、暑さからくる汗の吹き出しによって、夏は非常に口の乾燥が起こりやすい時期なんです。

今の時期に口内ケアをおろそかにしていると、ドライマウスや口臭をはじめ、さまざまな感染症にかかりやすくなってしまうリスクが高まってしまいます。

今回の「ソレダメ！」では、そんな「口内ケア（口・舌の健康）」にスポットライトを当て、効果的な口内ケアの方法をいろいろと紹介していました。


この記事では、番組内でレクチャーされた「口の中の常在菌バランスを整える方法」を簡単にまとめましたので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む

2019年6月18日（火）にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ！講座」は講座豪華3本立てのスペシャルでした。

今回の「林修の今でしょ！講座」では、「コーヒーと緑茶の賢い飲み分け」にスポットライトを当てていました。


私たちにとって非常に身近な飲み物であるコーヒーと緑茶。

コーヒーは甘いものとの相性がよく、ちょっとしたブレイクタイムにいただく方が多いかと。一方緑茶は食事の時やお風呂上りなどにいただくことが多いですよね♪

今回の「林修の今でしょ！講座」は、そんなコーヒーと緑茶に着目。どちらもおいしいうえに健康面でもプラス効果があるのはなんとなく知られていますが、実際どっちにどんな健康効果が期待できるのかを完璧に把握している方は少ないかと。


今回番組では、コーヒーと緑茶がもつ健康パワーを徹底的に解明・解説し、自分の体に合わせた賢い飲み分けを提案していました！

この記事では、番組内でレクチャーされた「緑茶の夏風邪の予防効果」について簡単にまとめていますので、ぜひ参考＆実践してみてください♪ ＞ 続きを読む